Архивы за день Март 12th, 2013

Тренинг трапеций

В тренинге трапеций, очень часто возникает вопрос, как тренировать эту группу мышц, с дельтами или спиной? Ответ здесь не может быть двояким, типа, можно и так, и так. Анатомия мышц одна для всех, поэтому и правильный ответ будет только один. Чтобы узнать точно, какой вариант будет наиболее результативный, надо прибегнуть к обычной мышечной анатомии. Итак, […]


ВверхВверх