Архивы за день Март 23rd, 2013

20 правил для качественного тренинга

Каждый из нас, кто регулярно тренируется, знает, что бывают хорошие и плохие дни в тренировках. Происходит это по нескольким причинам: иногда нас временно оставляет жизненный драйв, из-за различных стрессов, забот и волнений, также это может происходить из-за перетренированности от слишком частого тренинга, или при болезни, когда нам приходится взять тайм-аут, чтобы выздороветь, собраться с новыми […]


ВверхВверх