Архивы за день Апрель 9th, 2013

Тренинг: вопросы и ответы

Существуют различные вопросы, касающиеся бодибилдинга и фитнеса, о том, как правильно тренироваться, чтобы не просто посещать тренажерный зал, а делать это с пользой и хорошим результатом, когда ваши задуманные тренировочные цели выполняются. Вот наиболее часто встречающиеся вопросы. Вопрос: С каким весом необходимо тренироваться чтобы побыстрее наращивать мускулатуру? Ответ: Самый оптимальный тренировочный вес составляет 75 — 85 […]


ВверхВверх