Архивы за день Июль 27th, 2013

Пресс: вопросы и ответы

Почему важно иметь сильный брюшной пресс?  Мышцы живота постоянно участвуют в работе, причем это касается и повседневной жизни, а уж тем более в тренинге. Какое бы упражнение вы не выполняли — тягу штанги в наклоне, приседания, подтягивания, жим в низ на блоке (для трицепсов), брюшной пресс всегда принимает самое активное участие. В отличие от других мышечных […]


ВверхВверх