Архивы за день Ноябрь 10th, 2013

Целостный тренинг — система «Тройной удар»

Так часто в тренировочной практике встречается одна распространенная проблема — перетренированность. Многие атлеты-любители, не рассчитав свои силы, берутся тренироваться по профессиональным сплит-системам, в которых тренинг проводится в течение 4-6 раз в неделю, да еще и дважды в день, в некоторых схемах. Между тем, важно понимать, что профессионалы ведут совсем другой образ жизни, нежели обычные атлеты-любители […]


ВверхВверх