Спорт и Здоровье

Существует распространенное заблуждение, что в период болезни, для поднятия иммунитета достаточно многократно увеличить потребление витаминов А и С или таких микроэлементов, как цинк и селен, что будто бы это поможет поскорей вернуться в строй, к нормальной жизнедеятельности и тренировкам. Разумеется, профилактическое потребление данных полезных веществ укрепляют иммунную систему, однако их мега-дозировки не играют определяющей роли […]