Архивы за день Февраль 14th, 2014

Дориан Ятс: тяга штанги обратным хватом

В бодибилдинге нет легких путей и случается даже, когда самые неудобные и трудные упражнения оказываются самыми результативными. К примеру, в тренинге спины, если посмотреть на первый взгляд, все упражнения достаточно просты и понятны, просто делай подтягивания или тягу верхнего блока в силовом режиме, но качественно, до жжения в широчайших, выполняй тягу штанги или гантели, тягу […]


ВверхВверх