Архивы за день Апрель 9th, 2014

Фитнес для женщин: комбинированный тренинг

Вы когда-нибудь приходили в тренажерный зал не чувствуя при этом нужного настроя, физического или эмоционального? Конечно, такое может произойти с каждым и в большинстве случаев причиной этому является перетренированность, когда организм устает от слишком частого тренинга (4-6 раз в неделю), не получая адекватного отдыха для восстановления. А ведь по-настоящему качественная фитнес программа далеко не всегда […]


ВверхВверх