Архивы за день Сентябрь 1st, 2014

Как стать сильнее в кратчайшие сроки?

Построение общей силы происходит постепенно, на этот фактор в первую очередь влияют базовые упражнения, такие как горизонтальный жим штанги, жим гантелей, приседания, становая тяга, жим штанги с груди сидя или стоя, и пр. Если вы регулярно выполняете их, силовые показатели обязательно будут расти. Но бывают моменты, когда необходимо поскорее увеличить свою силу, укрепив суставы и […]


ВверхВверх