Архивы за день 20 сентября, 2014

Отжимания для ускорения метаболизма

20 сентября, 2014 Андрей Сорокин

Отжимания являются одним из самых эффективных и вместе с тем простых упражнений. Отжимания могут выполняться в качестве разминки или как часть комплекса, а также, как отдельный вид тренировки. Неповторимая особенность этого упражнения в том, что оно имитирует горизонтальный жим штанги, особенно, если отжиматься на кулаках и держать их в том же положении, в котором они […]

Опубликовано в рубрике Бодибилдинг и Фитнес Комментариев нет »

ВверхВверх