Архивы за день Октябрь 6th, 2014

Разминка перед бегом

Разминка перед любым видом тренинга, а уж тем более перед бегом очень важна. Но бывают такие моменты, когда легко упустить необходимость выполнения полноценной разминки, проведя ее не в полном объеме или вовсе не делая. Как правило, это может случиться перед наспех организованными спринтерскими забегами на пробежке или обычным бегом с ускорениями, в которых мышцы, сухожилия […]


ВверхВверх