Архивы за день Ноябрь 22nd, 2014

Упрямые мышцы: предплечья и икры

Практически перед любым атлетом, за исключением редкого числа, стоит не простая задача в развитии предплечий и икроножных мышц. Эти мышечные группы, в плане роста, самые упрямые из всех. Они всегда участвуют в работе и обладают наибольшей выносливостью, но как раз из-за этого и преодолевают физические нагрузки без гипертрофии (увеличение объема). Плюс ко всему, у некоторых […]


ВверхВверх