Архивы за месяц Декабрь, 2014

История баскетбола

В отличие от других видов спорта, баскетбол имеет четкое происхождение. Это не эволюция от какой-либо древней игры или вида спорта, а создатель хорошо известен: д-р Джеймс Нейсмит. Нейсмит родился в 1861 году в городке Рэмси, штат Онтарио, Канада. Он окончил Университет Макгилла в Монреале в качестве врача и в первую очередь интересовался спортивной физиологией. В […]

Фитнес для женщин: стройная фигура

Поддержание стройной фигуры достаточно сложная задача для многих женщин. И дело даже не в трудностях тренировок, диеты, правильного режима дня и т.д., а в различных рекламах-искушениях, предлагающих быстрый способ добиться самых фантастических результатов! Как раз это на самом деле и является тем камнем преткновения, способным увести с верного пути. Так называемые «быстрые методы борьбы» многообразны, […]

Терминатор 5: Генезис (официальный трейлер)

 

Легендарный Dodge Charger

Dodge Charger — культовый автомобиль от компании Dodge. Автомобиль был задуман еще в самом начале эпохи американских мускульных машин — мускул-каров (muscle cars) в 1964 году. Первооткрывателем в этом направлении стал Pontiac GTO, представлявший собой обычное купе, но с мощным двигателем — 335 л.с. Pontiac GTO оказался настолько популярным и востребованным, что остальные автопроизводители решили немедленно создать подобные модели. Dodge Charger […]

Желатин для здоровья хрящей и суставов

Здоровье хрящей и суставов крайне важно для повседневной жизни и уж тем более для занятий спортом. Поэтому своевременная профилактика, стимулирующая восстановление хрящевой ткани просто необходима. Один из самых доступных для этого способов — обычный пищевой желатин. Желатин очень прост в приготовлении и является ценным источником коллагена (фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани) для нашего организма. […]

Рулли Винклаар — тренировка рук

Современный бодибилдинг изобилует атлетами со сверхразвитыми мышцами, причем, если сравнивать с культуристами прошлых лет, то разница действительно большая. В первую очередь это то, что в наше время достигнут тот уровень подготовки, при котором бодибилдеры демонстрируют огромные объемы всех мышечных групп, тогда как раньше между соревнующимися атлетами можно было заметить существенную разницу. У кого-то были больше […]

Бицепсы: способы повышения эффективности

Даже если вы периодически меняете последовательность упражнений, есть шанс, что вашей программе все еще может не хватать некоторых важных элементов, стимулирующих усиленный рост бицепсов. Тренировочный объем, повторения, интенсивность, вес, положение рук, типы сопротивления и использование свободного веса в сочетании с тренажерами, вот те нюансы, которым следует уделять должное внимание. Не менее важным является и понимание того, какие […]


ВверхВверх