Архивы за день Январь 5th, 2015

Что нужно делать после тренировки?

Когда заканчивается тренировка? После финального подхода, или с того момента, когда вы вышли из зала? Совсем нет. Результативный тренинг заканчивается проведением ряда действий, являющихся естественным продолжением, которое может усилить или даже определить прогресс от выполненных упражнений. На самом деле, упражнения в зале — это только часть всего дела. Следующим шагом является качественное восстановление организма и […]


ВверхВверх