Архивы за день 4 февраля, 2015

Построение трапеции

4 февраля, 2015 Андрей Сорокин

Трапециевидные мышцы играют важную роль во внешнем виде всего плечевого пояса. Конечно, ширину плечам задают дельты, но вот общую мощь — именно трапеции. Без хорошо развитых трапециевидных мышц плечи будут напоминать подобие китайской крыши, с поднятыми, объемными боками и впалым, утонченным верхом. Ну а это, понятное дело, выглядит совсем не пропорционально. Поэтому трапеции необходимо уделять […]

Опубликовано в рубрике Бодибилдинг и Фитнес Комментариев нет »

ВверхВверх