Потребление сырого чеснока дважды в неделю может сократить риск рака легких на 44%, говорит исследование, проведенное журналом «Исследования по профилактике рака» (Cancer Prevention Research). Обследование больных раком легких и здоровых показало, что даже те из них, кто курил, сократили риск развития рака легких на 30%, когда они ели сырой чеснок. Если потребление чеснока действительно уменьшает […]
Архивы за месяц Февраль, 2015
Опубликовано в рубрике 
Развитие верха грудных мышц
6 февраля, 2015 
Андрей Сорокин Верх грудных мышц у большинства атлетов является самым упрямым в развитии. Так происходит из-за его анатомического положения. Дело в том, что эта область не настолько предрасположена к физическим упражнениям, как середина грудных. Отсюда и ее вялая реакция на тренинг и медленный рост результатов. К тому же, некоторые спортсмены склонны игнорировать проработку этой области, считая, что […]
Построение трапеции
4 февраля, 2015 Андрей Сорокин Трапециевидные мышцы играют важную роль во внешнем виде всего плечевого пояса. Конечно, ширину плечам задают дельты, но вот общую мощь — именно трапеции. Без хорошо развитых трапециевидных мышц плечи будут напоминать подобие китайской крыши, с поднятыми, объемными боками и впалым, утонченным верхом. Ну а это, понятное дело, выглядит совсем не пропорционально. Поэтому трапеции необходимо уделять […]
Омолаживающие продукты
2 февраля, 2015 Андрей Сорокин Многие продукты питания обладают различными полезными свойствами и содержат достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Причем, некоторые из них подходят больше для чего то одного, скажем, для энергетики организма, другие — для укрепления иммунитета, третьи — для восстановления организма после физических нагрузок и т.д. Есть среди продуктов питания и такие, которые в числе […]
