Спорт и Здоровье

Когда испанские ученые, изучающие проблему ожирения, задались вопросом, какие упражнения окажутся наиболее эффективными для похудения, они провели исследование, в котором были включены несколько типов физических упражнений — силовые, на выносливость или сочетание того и другого. Медицинские эксперты, в качестве основной профилактики против излишней полноты, часто рекомендуют диету и фитнес. Но когда дело доходит до конкретного […]