Архивы за день Апрель 28th, 2015

Умеренная тренировка

Любая нагрузка, физическая или психологическая — это стресс. Ростовские медики еще в 1980-е годы провели очень интересную и полезную работу по оценке степени стресса с помощью обычного клинического анализа крови, проведенного на следующий день после тренировочной нагрузки. Вот пример некоторых расчетов отклонений от нормальных реакций: моноцитов более 7%; эозинофилов больше 6% или меньше 0,5%; лейкоцитов […]


ВверхВверх