Архивы за день 1 июня, 2015

Тренинг дельт: жим гантелей

1 июня, 2015 Андрей Сорокин

Дельтовидная мышца состоит из трех пучков: передний, средний (боковой) и задний. Все они, так или иначе, участвуют в работе при физических упражнениях или другой нагрузке. В некоторых движениях акцент нагрузки смещается на передний пучок, в других — на средний, ну а в остальных движениях большую часть работы выполняет задний пучок. Именно такая разность и определяет […]

Опубликовано в рубрике Бодибилдинг и Фитнес Комментариев нет »

ВверхВверх