Архивы за день Июнь 8th, 2015

Укрепляющие упражнения

Среди всех мышечных групп человека есть те, которые отвечают за стабилизацию позвоночника, таза и бедер во время выполнения физических упражнений. В целом, такие мышцы играют основную роль в устойчивом положении тела в момент любых физических нагрузок и являются надежной защитой от получения каких либо травм в результате потери равновесия. Эти мышцы образно называются ядром (core), […]


ВверхВверх