Архивы за день Июнь 9th, 2015

Физическая активность, препятствующая бессоннице

Физические нагрузки, такие как ходьба, а также аэробика / художественная гимнастика, езда на велосипеде, садоводство, гольф, бег, тяжелая атлетика, и йога / пилатес способствуют здоровому сну, по сравнению с неактивностью, по данным нового исследования ученых. В отличие от этого, как показало исследование, другие типы физической активности — такие, как бытовая или тяжелая работа связаны с […]


ВверхВверх