Архивы за день Июнь 26th, 2015

Становая тяга в стиле «сумо»

Правила «железной игры» просты, чтобы стать больше, надо стать сильнее, иными словами, выполнять упражнения на силовой результат. Если же требуется рельефный вид мышц и сжигание жира, то тренировки переходят в другое русло, меньшие тренировочные веса, большее количество подходов и повторений. Сегодня речь пойдет о силовом тренинге и конкретно о становой тяге в стиле «сумо», которая […]


ВверхВверх