Спорт и Здоровье

Всем известно, что тренинг бывает разных видов, которые, по своей сущности, противоположны друг другу, например, силовой тренинг, развивающий силу мышц и их объёмы, разительно отличается от тренировок для улучшения мышечного рельефа, где выполняется много упражнений, подходов и повторений с малым весом, а также работа в кардиотренажёрах. Но существует ли такой вид тренинга, который смог бы […]