Архивы за день Октябрь 3rd, 2015

Как увеличить силу в жиме штанги лёжа?

Жим штанги на горизонтальной скамье является одним из основных упражнений в атлетизме. Многие впервые начинают тренироваться именно с него и затем, из года в год, оценивают свои силовые показатели в первую очередь по жиму лёжа. Быть может поэтому самым популярным вопросом в зале по-прежнему остаётся: «сколько жмёшь от груди?» Это упражнение отлично развивает не только […]


ВверхВверх