Архивы за день 2 декабря, 2015

Продукты для восстановления после физических нагрузок

2 декабря, 2015 Андрей Сорокин

После интенсивной тренировки восстановление мышц занимает достаточно длительный период времени. Одним из показателей этого является мышечная боль, которая проходит по мере того, как восстановление завершается. Для того чтобы этот процесс был более быстрым и полноценным, что может быть необходимо, когда на неделе ещё намечаются «тяжёлые» тренировочные дни, надо включать в свой рацион продукты, положительно влияющие […]

Опубликовано в рубрике Здоровое питание 2 комментария »

ВверхВверх