Спорт и Здоровье

Тренировка в атлетизме схожа с работой скульптора, где вы сами создаёте свой внешний вид. Вы можете добавить объём или рельеф мышцам, сузить талию, проявить мышцы пресса и т.д. Но чтобы тренинг был безопасным, эффективным и сбалансированным, все группы мышц должны развиваться равномерно без перекоса в чью-либо сторону. Для периодической проверки наличия наиболее сильных и слабых […]