Спорт и Здоровье

Занятия бодибилдингом или фитнесом могут приносить ощутимые результаты, а могут оказаться абсолютно не эффективными. Всё зависит от вас. Если выполнять упражнения с полной отдачей, соблюдая ряд принципов для атлетических тренировок, можно быть уверенным — результаты непременно будут. У кого-то прогресс приходит практически сразу, у других — через определённый период времени. За скорость реакции мышц отвечает […]