Архивы за день Май 30th, 2016

Дельтовидные мышцы: красота и сила

Дельтовидные мышцы (плечи) играют первостепенную роль в атлетизме. Эта группа мышц участвует во всех жимовых упражнениях, при этом являясь главной во фронтальном виде атлета. Широкие плечи с хорошо развитыми трапециевидными мышцами всегда задают ту основу и мощь, которыми отличаются регулярно тренирующиеся культуристы. Отсюда следует, что дельты важны в качестве силового подспорья для интенсивных тренировок, а […]


ВверхВверх