Архивы за день Июнь 9th, 2016

Чем важен пампинг после тяжёлых сетов и статодинамические упражнения?

Бодибилдинг стремительно изменился со времён своего появления. Продвинутый тренинг здесь давно уже нельзя назвать односторонне направленным, будь то уклон в сторону тяжёлых силовых тренировок или пампинга, как это было раньше. Современный бодибилдинг трансформировался в сочетание разных методик нагрузки, отвечающих за чисто силовую работу мышц, их накачку (пампинг), а также за активацию тех мышечных волокон, которые […]


ВверхВверх