Архивы за день Июнь 27th, 2016

Добавляем трисеты

Когда результативность тренировок замедляется, необходимо найти метод, который будет способствовать новому прогрессу. Для начала важно определить, в чём причина застоя. Если дело в слишком частых тренировках, когда вы уже периодически чувствуете лёгкую усталость перед залом, но при этом всё равно идёте тренироваться, — снизьте количество посещений фитнес-клуба и следите за полноценностью ночного сна, его должно быть […]


ВверхВверх