Архивы за день Июль 27th, 2016

5 аминокислот, улучшающих эффективность тренировок

В бодибилдинге одним из важнейших пищевых компонентов, отвечающих за рост мышц, являются белки (протеины). Белки — это те самые «кирпичики», из которых строятся мышцы в период своего восстановления после тренировок. Исходя из этого возникает вопрос: а из чего же состоят сами протеины? Из аминокислот! Аминокислоты разделяются на две основные группы: заменимые и незаменимые. Незаменимыми называются […]


ВверхВверх