Архивы за день Сентябрь 6th, 2016

Эффективность плавания

Плавание способствует достижению различных фитнес-целей, причём эффективный тренинг проводится здесь сразу по нескольким направлениям. Уникальной особенностью плавания является то, что этот вид физической активности не требует тренажёров или другого оборудования, но при этом обладает мощным укрепляющим действием, сопоставимым с усиленными кардиотренировками в зале. Конечно, чтобы полноценно использовать водные процедуры для своего физического развития, необходимо хорошо […]


ВверхВверх