Архивы за день Январь 25th, 2017

Гакк-приседания для преодоления плато в тренировках ног

Тренинг ног состоит из тяжёлой, изнурительной работы, предполагающей полноценную мобилизацию физических и психических ресурсов организма. Мышцы бёдер являются одними из самых крупных мышечных групп и чтобы добиться максимальной стимуляции их роста, требуется выполнять тяжёлые базовые упражнения, например, приседания со штангой на плечах. Однако со временем мышцы адаптируются к любому мощному движению и перестают на него […]


ВверхВверх