Архивы за день 12 мая, 2018

Исправление ошибок в тренировке спины

12 мая, 2018 Андрей Сорокин

Эффективные тренировки с хорошими результатами подразумевают не только правильное выполнение упражнений и соблюдение их последовательности, но и исключение из своей программы всех неработающих или опасных приёмов, способных затормозить прогресс или даже причинить вред здоровью. Особенно это касается крупных мышечных групп, в тренинге над которыми используются довольно большие веса. Например, мышцы спины. Данная группа отличается особенно […]

Опубликовано в рубрике Бодибилдинг и Фитнес Комментариев нет »

ВверхВверх