Архивы за день Апрель 6th, 2019

Как сделать акцент на сжигании жира?

Регулярные физические нагрузки преимущественно аэробного характера создают хорошие условия для нормализации веса тела, так как метаболизм (обмен веществ) в результате их выполнения ускоряется. В понятие аэробики (аэробный тип тренинга) входит физическая активность, при которой основным источником энергии для работы мышц служит кислород. К самым распространённым видам относится бег, упражнения из аэробики, лыжи, плавание, велоспорт, кардиотренажёры, […]


ВверхВверх