Архивы рубрики ‘Наука здоровья’

Как улучшить кровообращение?

Кровообращением называется процесс циркуляции крови по организму. Происходит он благодаря че­редующимся сокращениям и рас­слаблениям сердца. Хорошее кровообращение жизненно важно для здоровья человека, так как циркулируя по телу, кровь доставляет кислород и питательные вещества в клетки организма, выводя при этом углекислый газ, продукты обмена веществ и шлаки. В результате столь важного действия обеспечивается нормальное функционирование всех […]

Целебное дерево Амла

Амла — небольшое лиственное дерево в Юго-Восточной Азии, плоды которого похожи на крыжовник, они зеленоватого цвета с ароматной прозрачной мякотью. В индийской аюрведической медицине растение считается лекарственным. Его плоды применяют для здоровья сердечно-сосудистой системы, укрепления иммунитета, восстановления жизненных сил после стрессовых периодов, для очищения организма от шлаков, нормализации функций ЖКТ, в качестве противовоспалительного, противовирусного средства […]

Компьютерные технологии, работающие как человеческий мозг

Когда дело доходит до вычислительной мощности, работоспособность человеческого мозга просто поражает. Он состоит примерно из 100 миллиардов нейронов. В любой момент один нейрон может передавать сигналы тысячам других нейронов через синапсы (промежутки между нейронами, через которые и происходит передача). Всего существует более 100 триллионов синапсов, которые также участвуют в преобразовании сигналов, укрепляя некоторые связи или […]

Солнечный свет стимулирует сжигание жира

Изучение механизмов регуляции веса тела является для учёных одним из приоритетных, ведь давно установлено, что избыточный вес вреден для здоровья, а значит при его нормализации можно избежать различных заболеваний, связанных с ожирением, например, заболеваний сердечно-сосудистой системы или сахарного диабета. Излишняя полнота сегодня становится всё более распространённым недугом, поэтому наука самым пристальным образом изучает всевозможные способы […]

10-минутная физическая активность усиливает работу мозга

Современная наука проявляет большой интерес к влиянию физической активности на умственные способности. Положительная связь между этими двумя разными аспектами жизнедеятельности установлена. Спорт усиливает кровообращение, оказывая тем самым мощное воздействие на работоспособность мозга. Физические упражнения улучшают познавательные функции и обучаемость человека, препятствуют возрастному снижению мозговой активности и могут даже защитить от болезни Альцгеймера. Однако вопрос заключается […]

Обнаружено генетическое совпадение между сообразительностью и долголетием

Учёные из Института медицинских исследований Фейнштейна в Манхассете (штат Нью-Йорк, США) обнаружили десятки новых генетических вариаций, влияющих на общую когнитивную способностью человека. При более детальном изучении было также установлено, что эти генетические вариации связаны ещё и с долголетием. Результаты работы являются очень важными для медицины, ведь они могут помочь в разработке более эффективных методов лечения всевозможных […]

Физические упражнения улучшают память

О пользе спорта не только для физического здоровья, но и для умственных способностей известно уже достаточно давно. Регулярные аэробные тренировки на выносливость (бег, кардиотренажёры, плавание, лыжи) или силовые упражнения с весами положительно влияют как на мышечный тонус, так и на мозговую деятельность. Сегодня учёных интересуют уже более подробные знания о том, какие именно движения работают […]

Какие процессы в мозге отвечают за интеллект?

Многолетнее изучение функций мозга привело к появлению различных теорий о том, как формируется человеческий интеллект и что влияет на его развитие. Некоторые неврологи считают, что интеллект образуется в определённых участках мозга или нейронной сети. Другие утверждают, что ключевыми факторами для ума является метаболизм и эффективность использования клетками мозга основных ресурсов. Новая теория учёных из Иллинойсского […]

Учёные изучают способы омоложения клеток человека

Новое исследование, опубликованное в журнале BMC Cell Biology, показывает, что старые человеческие клетки можно омолодить, используя химические вещества, похожие на ресвератрол, найденный в винограде, арахисе, красном вине и тёмном шоколаде. Эксперимент был проведён учёными из университетов Эксетера и Брайтона в Великобритании. Работа основывается на результатах предыдущих наблюдений в Эксетерском университете, в которых было установлено, что […]

Способы улучшения сна

Разум способен на многое, но для того, чтобы максимально использовать его возможности, например, эффективно обучаться чему-то новому, генерировать экстраординарные идеи или создавать глобальный план действий, необходимо полноценно высыпаться, обеспечивая мозгу достаточное восстановление и прилив энергии для нового дня. Только острый как бритва ум в полной мере отвечает всем требованиям для выполнения различных задач. Естественно, что […]

Физическая активность в детстве укрепляет память в долгосрочной перспективе

Когнитивная деятельность необходима человеку в течении всей его жизни, ведь благодаря этой способности осуществляются такие функции головного мозга как память, внимание, мышление и др., что просто необходимо в различных делах повседневности, не говоря уже о достижении результатов в работе, учёбе и т.д. Мозг устроен так, что в детстве или юности он развивается с приобретением всевозможных […]

Йога против депрессии

В современном мире, где всевозможные стрессы стали уже нормой, депрессия является одним из распространённых недугов. Основным средством лечения этого состояния по-прежнему остаются антидепрессанты, однако они могут помогать не всем пациентам. По оценкам медиков, около 10-30% людей с депрессией не реагируют на антидепрессанты, либо испытывают незначительные улучшения с последующими побочными эффектами. Зная о ситуации, учёные находятся […]

Как мозг создаёт мысли?

Нейронауке известно, что большая часть работы, выполняемой человеческим мозгом, совершается на бессознательном уровне, однако в какой-то момент происходит то, что можно назвать мгновенным пониманием чего-либо, например, неожиданно появляются определённые мысли. Какие же процессы регулируют мозговую деятельность в такой период и что отвечает за преобразование бессознательной информации в в конкретные идеи? В данном вопросе решили разобраться […]


ВверхВверх