Гены, контролирующие биологические часы в клетках по всему телу, могут изменяться после одной бессонной ночи, к такому выводу пришли шведские учёные из Университета города Уппсала, после проведённого ими исследования.
Предыдущие исследования показали, что недосыпание негативно влияет не только на наш метаболизм, но и может быть связано с повышенным риском ожирения и возникновения диабета 2 типа. «Наши нынешние результаты показывают, что нарушение сна может также влиять и на перемены в работе часовых генов, что приводит к различным негативным эффектам», говорят учёные.
В исследованиях приняли участие 15 здоровых мужчин с нормальным весом тела. Добровольцы провели в лаборатории два дня. В первую ночь, по условию эксперимента, некоторые из них не спали. Во вторую ночь вся группа полноценно высыпалась (8 часов сна). Чтобы свести к минимуму влияние различных жизненных факторов и окружающей среды, в лаборатории вёлся строгий контроль за приёмом пищи, световым освещением и распорядком дня испытуемых.
По завершению второй ночи у всех участников были взяты небольшие образцы ткани из поверхностного жира на животе и с мышцы на бедре — два вида тканей, которые важны для регулирования метаболизма и контроля уровня сахара в крови. Также исследователи взяли кровь участников до и после того, как они выпили раствор сахара, чтобы проверить их чувствительность к инсулину.
Молекулярные анализы собранных образцов тканей показали, что регулирование и деятельность часовых генов были изменены у тех, кто провёл одну бессонную ночь. Деятельность генов регулируется механизмом, который называется эпигенетикой. Он включает в себя химические модификации в молекулах ДНК, такие, как метильные группы, регулирующие то, как гены «включаются» или «выключаются». Количество таких модификаций в генах возросло после потери всего одной ночи сна. Учёные также обнаружили, что была изменена экспрессия генов.
Однако, изменения, которые наблюдали исследователи, были разными в скелетных мышцах и жировой ткани. «Мы предполагаем, что молекулярные часы рассинхронизировались между этими двумя тканями, что, в свою очередь, может привести к различным метаболическим паталогиям и нарушению толерантности к глюкозе», говорят учёные.
На данном этапе ещё не известно, насколько устойчивы эти изменения. «Возможно, что такие изменения сбрасываются после одной или нескольких ночей полноценного сна. С другой стороны, эпигенетические маркеры показали, что своего рода метаболическая память может функционировать, постепенно изменяя работу генов у людей, работающих в разные смены. Это означает, что по крайней мере некоторые виды бессонницы, как например в сменной работе, могут привести к изменениям в геноме тканей, которые влияют на метаболизм в перспективе», говорят учёные.
Источник: Science Daily