Спорт и Здоровье

Природа устроена гармонично, в ней всё предусмотрено и рассчитано, многое здесь может принести пользу для здоровья. Например, для укрепления организма или излечения от простудных заболеваний существуют всевозможные природные лекарства, эффективно выполняющие свою функцию. При возникновении проблем с дыханием могут помочь уже другие растительные средства, также относящиеся к лекарственным. Они обладают облегчающим действием за счёт очищения дыхательных путей от слизи и улучшения функции лёгких, в результате чего поток воздуха снова циркулирует хорошо и беспрепятственно. Проблемы дыхания часто могут быть вызваны такими заболеваниями как астма, хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) или простуда. Эти недуги вызывают воспаление и, следовательно, сужение дыхательных путей, а также заполнение лёгких слизью, что мешает им полноценно функционировать.

В период лечения перед применением любых растительных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить об их взаимодействии с теми лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете.

Белокопытник. Лекарственные средства, изготовленные из белокопытника, способствуют снижению симптомов астмы. Учёные Университета здравоохранения штата Мичиган (США) в 2004 году в результате исследования выяснили, что группа участников, страдающих астмой, испытала значительное улучшение самочувствия после приёма экстракта белокопытника. Кроме того, белокопытник эффективен против аллергических реакций.

Босвелия (Boswellia). В аюрведической медицине босвелия (род невысоких деревьев семейства бурзеровых) считается одним из основных средств против воспаления и боли в суставах, а также для лечения заболеваний дыхательных путей. В Индии её называют «борцом с воспалениями». Именно поэтому применение лекарств на основе босвелии может помочь в борьбе с проблемами дыхания. Тот же Университет здравоохранения в Мичигане проводил другое исследование, где у участников с острой бронхиальной астмой после приёма 300 мг экстракта смолы босвелии (три раза в день) значительно снизились приступы астмы и улучшилась дыхательная способность по сравнению с группой, где использовали плацебо.

Лист плюща. Сушёные листья плюща также могут помочь лечить симптомы астмы или другие виды проблем с дыханием, так как они оказывают антисептическое, противовоспалительное, отхаркивающее и спазмолитическое действие. Листья плюща содержат большое количество полезных веществ, в состав которых входят: сапонины (хедерасапонин С), гедерин, инозит, каротин, муравьиная кислота, яблочная кислота, бета-каротин, витамин С, альфа-токоферол, флавоноиды, эметин, жирные кислоты (стеариновая, пальметиновая, олеиновая), тритерпеноиды, стероиды.

Гинкго. Экстракт гинкго способствует снижению симптомов астмы, так как блокирует специфическое соединение, называемое Фактор активации тромбоцитов (ФАТ), которое играет определённую роль в развитии симптомов астмы. Гинкго билоба — единственное из известных науке растений, содержащее специфические вещества — гинкголиды и билобалиды, которые повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, оказывают сосудорасширяющее действие и подавляют воспалительные реакции.

Лобелия. Лобелия улучшает самочувствие при лечении широкого спектра проблем с дыханием, в том числе астмы или хронической обструктивной болезни лёгких. Лобелия действует как отхаркивающее средство, способствуя очищению лёгких и дыхательных путей от слизи и заторов. Трава Лобелия используется в традиционной медицине для лечения астмы благодаря её антиспазматическому и бронхолитическому действию.

Коровяк. Трава коровяк обладает противовоспалительными свойствами, которые способствуют улучшению дыхания. Как и лобелия, коровяк очищает лёгкие и дыхательные пути от слизи. Коровяк богат каротином, аскорбиновой кислотой, флавоноидами, сахарами, дубильными веществами и эфирным маслом.

Эхинацея. Эхинацея эффективна при лечении разнообразных заболеваний благодаря своим выраженным свойствам. При помощи эхинацеи повышают иммунитет или препятствуют развитию ангины, ОРВИ или гриппа, что позволяет быстрее выздоровить. Растение действует как противовирусное средство, блокирующее инфекции и вредоносные бактерии. Кроме того, эхинацею часто применяют для лечения воспалений. Растение обладает способностью заживлять трудные раны, язвы и экземы. Эхинацея богата активными веществами, которые усиливают естественные защитные силы организма.