Спорт и Здоровье

Научные разработки касаются самых разных сфер и медицина занимает здесь одно из приоритетных направлений. Благодаря новым открытиям и развитию технологий становятся возможными такие методы улучшения здоровья, которые раньше вполне могли считаться фантастикой. Примечательно также и то, что эти прогрессивные идеи иногда напоминают процессы организма и действуют подобным образом. К примеру, новое открытие японских учёных копирует, […]

Воздействие некоторых современных технологий на здоровье остаётся ещё не изученным в полной мере. Например, многие специалисты в области оптики, а также учёные в медицинской сфере продолжают обсуждать влияние синего диапазона видимого излучения на качество жизни человека. В природе синий свет является частью спектра солнечного излучения, он регулирует наши циркадные ритмы, снижая выработку гормона сна мелатонина […]

В современном мире многозадачность стала нормой. В течении дня часто приходится мысленно переключаться между различными делами, чтобы успеть их выполнить. Такая разносторонняя способность мозга позволяет оперативно перенаправлять своё внимание с одного вида деятельности на другой, а затем обратно. Однако со временем это может негативно сказаться на умении концентрироваться на какой-то одной задаче, из-за чего отвлекающие […]

Принято считать, что спорт приносит пользу только в результате регулярных, продолжительных тренировок, а значит время на них может попросту не хватать, что и является своеобразным оправданием для тех, кто отказывается от посещения зала из-за чрезмерной занятости. Однако недавние исследования обнаружили, что даже несколько минут обычного подъёма по лестнице положительно воздействуют для здоровья, улучшая состояние сердечно-сосудистой […]

Наука продолжает искать более эффективные методы борьбы с гриппом, причём на сей раз в качестве помощников для укрепления иммунитета в данном направлении рассматриваются сами бактерии человека. Известно, что иммунная система имеет в своём арсенале особые кишечные бактерии — пробиотики, которые борются с вредными микроорганизмами. Как правило, когда речь заходит о защитной микрофлоре, то указывают именно […]

Физические упражнения оказывают масштабное воздействие на организм в целом, способствуя улучшению различных его систем, в том числе и умственных способностей. Новое исследование учёных из Медицинского центра Университета Дьюка (США) показало, что 6-месячный режим аэробных упражнений может обратить вспять симптомы лёгкого когнитивного нарушения у пожилых людей. Хотя лёгкое когнитивное нарушение характеризуется лишь частичной и временной потерей памяти […]

Кисломолочные продукты представляют собой особенный сегмент в питании человека, так как они обладают высокой пищевой ценностью и различными полезными свойствами для здоровья. Одним из важнейших кисломолочных продуктов считается кефир. Он легко усваивается, являясь ценным источником белков, углеводов, витаминов, минеральных веществ, пробиотиков и других необходимых нутриентов для жизнедеятельности организма. К примеру, как показали исследования, нерастворимый полисахарид […]

Головной мозг уникален по своему предназначению. Он не только управляет различными процессами в организме, обрабатывая многочисленную информацию, но и является хранилищем воспоминаний и эмоций человека, определяя свойства личности, познавательные способности, стремления и другую мыслительную деятельность. Мозг представляет собой центр духовного и физического бытия, создающий по сути всю структуру жизни человека во всех её проявлениях и […]

Физическая активность, будь то упражнения в тренажёрном зале или обычная пробежка, оказывает множество преимуществ для здоровья, укрепляя иммунитет, костно-мышечную систему, улучшая работоспособность сердечно-сосудистой системы и другие функции организма. И хотя положительный эффект спорта уже во многом хорошо известен, современная наука продолжает открывать новые подробности. Например, установлено, что физическая активность напрямую воздействует на обмен веществ (метаболизм), […]

Технологический прогресс современного мира открывает новые горизонты в различных областях, в том числе и в тех, в которых объектом пристального внимания является сам человек. Например, появляются более совершенные способы наблюдения за различными процессами жизнедеятельности организма. Одним из таких способов стала нейронаука. Нейронаука — это обобщающий термин нескольких научных направлений, которые фокусируются на изучении нервной системы […]

Головной мозг представляет собой сложнейшее биологическое устройство, главный орган центральной нервной системы человека и других позвоночных, регулирующий различные функции. Хотя мозг скрупулёзно изучается уже более ста лет, многие принципы его работы по-прежнему остаются загадкой. Разумеется, учёным ясна общая картина главенствующей роли мозга для нормальной жизнедеятельности, однако всевозможные нюансы всё ещё скрыты завесой тайны и наука […]

Научные открытия в области медицины продолжают удивлять. Инновационные технологии становятся всё более практичными и удобными, при этом их возможности выходят на новый уровень. Учёные разработали экологически чистый гибкий органический датчик, который работает от солнечного света. Миниатюрное электронное устройство предназначено для измерения различных биологических функций организма. В ходе проверки действия датчика исследователи смогли измерить сердцебиение лабораторных […]

Физическая активность положительно влияет на различные системы организма, в том числе и на работоспособность головного мозга. Благодаря выполнению каких-либо упражнений, будь то работа с весами в тренажёрном зале или обычная пробежка, кровообращение усиливается, активно доставляя к участкам мозга питательные вещества и кислород, вымывая при этом шлаки, мешающие нормальной мозговой деятельности. Выяснив, что спорт эффективен, учёные […]