Спорт и Здоровье

Все начинается с большой идеи. Так было всегда. И даже само появление человека и последующее его развитие, как конкретного вида, обладающего разумом, всегда было связано с первоначальной идеей о чем бы то ни было, и последующим достижением задуманного. Это своеобразный стержень — основа человеческой цивилизации. Когда человек начинает действительно понимать свою цель, выравниваясь с нею и […]

Это ваша первая линия обороны против того, что называется непредвиденными обстоятельствами. С помощью сильной психологической подготовки можно компенсировать недостаток силы, умения, или природных способностей. Арнольд Шварценеггер говорил об этом в фильме «Качая железо» («Вот чего не хватает большинству людей — настроя, упорства и готовности идти до конца.» «Чтобы ни случилось, меня не волнует это в день […]

Большинство из нас не беспокоятся о постепенном снижении памяти. Но проблемы с памятью могут возникнуть уже в возрасте за 20. Согласно завершившимся недавно масштабным исследованиям, после оценки более 2000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 60 лет в течение семи лет, ученые обнаружили, что в возрасте 27 лет, скорость мозга, возможность решения головоломок […]

Цигун — древнее китайское искусство развития энергии для здоровья, внутренней духовной силы и тренировки сознания. Ци — это жизненная энергия всего, благодаря которой существует сама жизнь на этой планете. Само слово цигун образовывается слиянием двух китайских иероглифов: Ци (氣) и Гун (功), где Ци означает дыхание, воздух, а Гун — сила, власть, достижение. Считается, что любое наше действие […]

Всем кто курит, но хочет бросить. Основано на личном опыте. Для любого курящего человека, рано или поздно (в данном случае лучше рано), наступает момент, когда он понимает, что курение ни к чему хорошему не приводит, и больше того, оно вредит со всех жизненных сторон. Здоровье ухудшается, аппетита нормального нет, особенно по утрам после сигареты, а раз […]

Бытует такое мнение, что для бодибилдинга не нужен мысленный настрой, типа чего там думать, жми и все. А ведь это не так. Любая тренировка должна быть тщательно спланирована, ее «проект» должен быть детально разработан. Практически каждый шаг, каждое движение должно быть заранее определено и просчитано. При этом нужно учитывать всю сложность взаимодействия психики и мышц. Бывает […]

Потребность в понимании себя, окружающего мира, повышенный интерес к тому, как меня воспринимают, как я выгляжу, что я могу, кем стану, отличают психологию поведения любого человека. Одно из главных событий юности для человека является открытие своего внутреннего мира, и то как развивается человек как личность, какое он получает воспитание, является важнейшим фактором его развития и […]

Еще до того,  как мы начинаем что то делать, мы настраиваемся к этому психологически, и вот это очень важный момент, потому что от нашего настроя зависит выполнение задуманного. Как говорится, «Воплощение задуманного начинается с идеи об этом». Правильно, потому что мысли становятся словами, слова становятся делами, это правильная, последовательная цепь, которая всегда приводит к результату. […]