2 июня, 2018 
Андрей Сорокин 
Мышление определяет всё, ведь именно эта функция мозга движет человеком в его делах подобно рулевому управлению в автомобиле. Если мышление настроено на правильную волну, то ежедневная эффективность в каких-либо действиях значительно возрастает, а значит и результаты будут впечатляющие. Неправильные же мысли способны увести в сторону, что называется, в никуда, сбить позитивный настрой и даже повлиять на отказ от дальнейших стремлений. Чтобы этого не произошло, мозгу необходимы тренировки, своеобразная прокачка, позволяющая удерживать верный курс своих действий. Подобный тренинг означает не только ментальную концентрацию и самоконтроль, он также включает в себя и другие важные психологические принципы.
Позитив и спокойствие. Ключевой момент заключается в том, чтобы генерировать как можно больше позитивных мыслей, вслед за которыми приходит спокойствие и уверенность. Необходимо почаще напоминать себе о своих прошлых достижениях и шагах, позволивших этого добиться, чтобы осознать собственный путь успешных начинаний. Таким образом, положительные эмоции постепенно начнут преобладать в мышлении и новые дела будут осуществляться куда быстрее и результативнее.
Призвание. Только любимое дело мотивирует по-настоящему сильно, вдохновляя преодолевать различные трудности и соблюдать дисциплину, когда полноценный 8-часовой ночной сон становится нормой, а дела начинаются утром как можно раньше. Именно поэтому так важно найти собственное призвание и понять, что у тебя получается лучше всего и чем ты хочешь заниматься. Мотивация призвания очень сильна, она прекрасно защищает от посторонних мыслей и ненужных действий.
Примириться с тем, на что повлиять невозможно. Движение вперёд означает чёткое понимание того, что необходимо изменить для своего развития. Однако на некоторые вещи повлиять нельзя, что может вызвать психологический дискомфорт и сбить позитивный настрой. Основной фактор мысленного спокойствия здесь заключается в том, чтобы научиться принимать те вещи, которые не поддаются изменению и находить те, которые можно изменить для своего прогресса. Умение определять правильное направление своих действий поможет избежать столкновения со стеной и растраты драгоценного времени.
Отрегулировать личностные установки. Личностные установки представляют собой принципы поведения человека, связанные с его психологическим состоянием. Если состояние преимущественно тревожное или характеризуется постоянной неуверенностью в себе, то любая задача будет казаться ему непреодолимым препятствием. Люди с негативными установками распознаются по фразам: «это же очень сложно», «сделать всё равно не получится», «ты с этим не справишься», «не стоит и начинать» и т.д. Корень подобного негатива кроется в ментальном отношении, в психологии человека, а значит именно отсюда нужно менять себя в первую очередь. Необходимо из раза в раз повторять себе прямо противоположные фразы о том, что всё возможно, у вас получится, почему бы не попробовать, с этим справится мне вполне по силам, для меня это выполнимая задача. Таким образом, когда вера в себя укрепится, превратившись в убеждение, личностные установки будут отрегулированы в позитивную сторону достижений.
Визуализация. Прежде чем выполнить какие-либо действия, можно визуализировать (представить) процесс выполнения и конечный положительный результат. Визуализация хорошо мотивирует и заряжает энергией, ведь представление желаемой действительности мощно подстёгивает достичь этого в реальности.
Сохранить связь с прошлым, устремившись в будущее. Прошлое таит в себе бесценный опыт и знания, полученные в результате различных действий, а значит его никак нельзя забывать, а, наоборот, стараться удерживать с ним связь, чтобы черпать вдохновение и понимать, что стоит делать, а что нет. Это совсем не значит, что надо жить прошлым. Необходимо стремиться к новым горизонтам, не забывая иногда заглядывать в книгу своей истории, чтобы найти там ответы на возможные вопросы. Такой способ мышления помогает лучше сфокусироваться и быть целеустремлённым.
Читайте также:
Природные методы лечения депрессии
Физическая активность: польза для здоровья
Опубликовано в рубрике 