Спорт и Здоровье

В наш век бурно развивающихся технологий и науки, открытия происходят в разных отраслях, будь то спорт, медицина, диетология и т.д. Но вот что интересно, некоторое из того, что сегодня заново открывается, например в медицине, знали в старину. Народная медицина далекого прошлого уже обладала многочисленными рецептами для полноценного здоровья. Вот некоторые из них:

Народное средство от сухого кашля. Вскипятить 250 г белого виноградного вина и 60 г перца. Смесь процедить и пить горячей три раза в день. В дополнение взять большую луковицу, натереть на терке и смешать с гусиным салом. Эту смесь втирать в грудь и шею вечером перед сном. Кроме того, съедать столовую ложку этой смеси утром.

Напиток для здоровья. Сотни, а может, и тысячи сибирских знахарей советовали своим пациентам для здоровья и долголетия напиток из шиповника, очень богатый витамином С. Шиповник заваривать как чай (две чайные ложки с верхом сухих плодов на стакан кипятка) и пить три раза в день после еды. Многие лекари рекомендовали шиповник и как средство против малокровия, цинги, для улучшения обмена веществ, при заболеваниях почек, желудка.

Оригинальное знахарское средство от головной боли. Взять лимонную корку, срезать цедру и приложить к виску влажной стороной, держать некоторое время. Под коркой появится красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет. Это средство очень старинное.

Русское средство от кашля. Нарезать тонкими ломтиками 6-8 штук редьки, пересыпать сахаром. Через полдня пявится сок, столовую ложку которого надо принимать через каждый час. Описанное средство, как говорили, излечивало самый тяжелый кашель в сравнительно короткий срок.

Ценные деревенские средства от кашля.

— Приготовить напиток из ржи, овса, ячменя, добавить цикорий, 2 г очищенного горького миндаля и пить, как обыкновенный кофе. Можно с горячим топленым молоком.

— При болях в груди от простуды и кашля очень полезен кипяченый сок репы с сахаром (лучше с медом).

— Для отделения мокроты полезно принимать внутрь брусничный сок с сахарным
сиропом или медом — довольно часто в течение дня по столовой ложке. Во время лечения вместо воды лучше пить отвар из полевой клубники.

Народное средство от ангины. Издревле в России для лечения ангины пользовались тридцатипроцентным раствором лимонной кислоты, которым полоскали горло каждый час в течении дня. Если такого раствора не было, брали очищенные от кожицы два-три ломтика лимона и один за другим держали во рту, посасывая, а затем проглатывая. Эту процедуру повторяли через час.

В Китае лучшим и незаменимым средством против катаральных заболеваний издавна считалась морская вода. Кто-то полоскал холодной, кто-то — подогретой. Конечно, для этого надо жить на берегу моря. Хотя можно попробовать делать раствор из морской соли, продающейся в аптеках.

Три народных средства от инфлуэнцы (гриппа) и жесткой простуды.

— 15-20 г полыни настоять на пол-литре водки — не менее 24 часов. Доза индивидуальна — приблизительно от 100 до 150 г пить три раза в день за 15 минут до еды и перед сном. Это средство, естественно, для взрослых.

— Пропитать шерстяную материю уксусом, прованским (оливковым) маслом и камфорой. Приложить ее к груди на ночь. На шею сзади положить компресс из тертого хрена. Длинные шерстяные чулки наполнить горячей мякиной (это — семенные пленки, части колосьев, листьев, зерен, получаемые при обмолоте) и надеть их.

— Знахари и сибирские крестьяне врачевали жесткие простуды и инфлуэнцу еще и горчичным порошком, который насыпали в носки и носили несколько дней.

Знахарское средство от бронхита и кашля. Редьку нарезать маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке около двух часов. Жидкость процедить и слить в бутылку. Принимать по две чайные ложки три-четыре раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Народное средство от насморка. Хорошо помогает промывание носа. Для этого чистую воду комнатной температуры поочередно втягивать одной и другой ноздрей, чтобы она проходила в рот.

Старинный знахарский способ лечения насморка. Если он начался, сразу же поставьте на пятки горчичники, забинтуйте фланелью и наденьте шерстяные носки. Держать горчичники сколько возможно — обычно час-два. Затем снять их и некоторое время быстро походить. Лучше всего проводить лечение перед сном. Знахари утверждали, что насморк прекращается до рассвета.

Источник: журнал «Спортивная жизнь России» 1991 №1.