25 августа, 2017 
Андрей Сорокин 
Элеутерококк, также известный как Сибирский женьшень или Eleuthero, традиционно используется в качестве усилителя иммунной системы, при неврозах, переутомлении, гипотонии, для повышения стрессоустойчивости и укрепления здоровья организма в целом. В России это целебное растение произрастает на Дальнем Востоке (в Приморском и Хабаровском краях, Амурской области и на южном Сахалине), а за пределами страны растёт в Японии, северо-восточном Китае и Корее. С лечебной целью чаще всего применяются корневища и корни, которые заготавливают с осени, со второй половины сентября. Хотя растением особенно заинтересовались в период советских таёжных экспедиций, когда было замечено, что элеутерококк регулярно потребляют медведи, олени и другие животные, известно также, что данное народное средство используется с очень давних пор. Например, в истории Китая первые упоминания о применении колючего кустарника появились ещё 2000 лет назад. А в наше время в результате исследований учёные изучили богатейший состав элеутерококка. Как выяснилось, корневая система растения содержит семь различных гликозидов, названных элеутерозидами, пять из которых доселе были неизвестны мировой науке. Кустарник оказался ценным источником эфирных масел, смол, растительных жиров, витаминов (с преобладанием витамина С и каротина).
Полезные свойства.
Энергия и борьба с усталостью. Как стимулятор, элеутерококк положительно влияет на энергетику и содержит соединения, укрепляющие организм, благодаря чему предотвращается появление усталости.
Когнитивные функции. Улучшая циркуляцию крови, Сибирский женьшень способствует её притоку к головному мозгу, что усиливает память, концентрацию внимания, мышление и другие когнитивные функции.
Противораковые свойства. Учёные установили, что Американский женьшень (Panax quinquefolius) противодействует раковым образованиям. Элеутерококк имеет много общего с Американским женьшенем. Предварительное изучение показывает, что колючий кустарник может быть эффективен в борьбе с раком, хотя для этого нужны дополнительные исследования.
Тренировочные результаты. Стимулирующие свойства Сибирского женьшеня улучшают работоспособность мышц. Данный эффект особенно проявляется в периоды интенсивной физической активности.
Исцеление ран и предотвращение язв. Усиливая функции иммунной системы, элеутерококк может ускорить процесс заживления. Кроме того, было обнаружено, что полезные вещества уникального растения предотвращают образование язв.
Повышение кровяного давления. Стимулирующие свойства увеличивают кровообращение и сердечный ритм, что повышает кровяное давление. Эта функция полезна при низком кровяном давлении, однако при гипертонии она может вызвать риск для здоровья.
Укрепление костей. Элеутерококк используется в некоторых лекарствах, повышающих мышечную силу и прочность костей. В 2013 году учёные опытным путём установили, что у лабораторных крыс, получавших 100 мг вещества в день в течении 8 недель, повысилась прочность бедренных костей на 16,7%.
Борьба с инфекциями дыхательных путей. Как иммунный стимулятор, Сибирский женьшень может сократить длину и тяжесть таких инфекционных заболеваний, как грипп, пневмония и ангина.
Восстановление повреждённых нервов. Элеутерококк содержит элеутерозиды. Несколько исследований показали, что элеутерозиды способны восстанавливать повреждённые нервы. Целебные соединения Сибирского женьшеня изучаются сегодня для возможного создания из них профилактического или излечивающего препарата от прогрессирующих неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
Нормализация уровня сахара в крови. Обнаружено, что элеутерозиды уменьшают резистентность к инсулину, в следствии чего они рассматриваются для лечения диабета 2 типа. В исследовании 2013 года немецкие учёные установили, что 480 мг элеутерококка в день значительно снижают уровень сахара в крови натощак и после еды у пациентов с диабетом 2 типа.
Здоровье глаз. Сибирский женьшень благотворно влияет на состояние глаз, снимая симптомы покраснения и усталости, что особенно важно при регулярной работе за компьютером и других подобных делах; улучшает питание глаз; возвращает остроту зрения.
Способы применения и противопоказания. Основное правило потребления элеутерококка заключается в том, чтобы точно соблюдать инструкцию какого-либо препарата, содержащего данное вещество. Его экстракты производятся с использованием коры растения, стеблей, листьев или корней. Ягоды колючего кустарника применяют в кулинарии. Хотя элеутерококк продаётся в виде таблеток, капсул или порошка для настойки, его часто можно встретить в мультивитаминных комплексах, действие которых направлено на укрепление иммунной системы и повышение энергетики организма. Если говорить о единичном употреблении Сибирского женьшеня, то стандартной рекомендуемой дозы не существует. Всё зависит от состава добавки и искомой выгоды. Продукт не считается безопасным для детей. Для людей старше 18 лет дозировка и рекомендации к применению следующие: усреднённое количество ежедневного приёма составляет от 300 до 1200 мг, но более высокие порции должны оставаться в пределах 3-4 г. Приём проводится только утром или в обед, но ни в коем случае ни вечером, так как сильно стимулирующие вещества могут нарушить нормальный сон. Порции принимаются между основными приёмами пищи. Лечебный курс проводится не больше 6 недель, за которыми следует как минимум 2-3-недельный перерыв. Желательно проконсультироваться с врачом перед приёмом подобных добавок.
Читайте также:
Фитотерапия: Кипрей (Иван-чай)
Опубликовано в рубрике 