Витамины

Слово витамины происходит от латинского слова vita — «жизнь». Это группа органических соединений, объединенная по одному признаку, по признаку общей необходимости для организма. Так что органические вещества, приносящие организму пользу и здоровье в целом, являются витаминами. Витамины содержатся как в пищи, так и в окружающей среде.
В наше время вопросы действия витаминов на организм, серьезно изучает специальная наука — витаминология, так же в этом вопросе задействованы, фармакология и биохимия. Конечно, ведь польза умеренного потребления витаминов уже доказана, а современная наука научилась создавать витамины искусственным путем, так называемые синтетические витамины. Сегодня уже доказано, что натуральные витамины, содержащиеся во фруктах и овощах, полезнее, и их можно потреблять практически сколько угодно, и даже в больших количествах они не вредны, а вот синтетические витамины, или как их еще называют, витаминные комплексы, необходимо потреблять строго дозировано, и если и повышать потребление, то не намного, т.к. искусственные витамины, при потреблении в больших количествах, могут быть вредны. Но в любом случае, в наше время появилось огромнейшее количество различных видов витаминных комплексов.

pravitelstvo_ustanovit_predelnyj_uroven_cen_na_lekarstva_clause_original

Конечно, далеко не всем еще следует доверять, так как не все эти виды добавок содержат то, что там написано, существует много подделок и т.д. Кстати один из проверенных витаминных комплексов, который действительно полезен, это российский Компливит, он разработан специально для восполнения витаминной потребности организма. Все вещества сбалансированы точным образом, исходя из суточной потребности. В общем это действительно хорошая витаминная добавка.

Компливит

В спорте, в частности в бодибилдинге, в фитнесе и в других различных видах спорта, потребление витаминов, особенно весной, играет важнейшую роль, потому что многие в спорте, хотят не просто умеренное движение, что называется по ровному пути, многие хотят результатов, и хороших результатов, а это уже заявка на общие способности своего организма. И если общее физическое состояние организма отличное, то и результаты в спорте буду такими же. Но как говорится, чтобы что то получить, надо что то вложить, из ничего, ничего и не будет. Поэтому конечно, для хорошего физического состояния своего организма, всегда надо что то делать, один из способ это качественное потребление витаминов, которое всегда будет хорошем подспорьем для общего физического состояния и здоровья в целом. Но и здесь важно понимать, что не следует уповать только на синтетические витамины, и превращаться вот в такого человека. 🙂

279pill_man_lores

Очень важно не забывать и о натуральных витаминах, потому что именно они играют более важную роль чем синтетика. Да, конечно, человеческая наука сделала сегодня огромный скачек, но природные явления все равно остаются более совершенными, в частности те же природные витамины, содержащиеся во фруктах и овощах.

1291138329_mango-4-big-large

Так же важно знать, что витамины не являются для организма поставщиком энергии, но витамины играют важнейшую роль в обмене веществ и здоровье организма. Например всем известный витамин С, отлично защищает организм от простуды, так же данный витамин является мощным антиоксидантом, т.е предотвращает негативное действие в организме свободных радикалов — веществ, избыток которых наносит вред. Вот с ними и борется витамин C, благодаря своим свойствам антиоксиданта. Он так же способствует очищению и оздоровлению организма, обновлению клеток и омоложению кожи. Так что полезные свойства абсолютно реальны и действуют, поэтому витамин C, конечно, необходим круглый год, особенно спортсменам.
Вот видео, рассказывающее о пользе витаминов и различных добавок. Там прозвучали очень правильные слова о том, что например в бодибилдинге, недостаточное получение витаминов и др. полезных веществ, сводит на минимум эффект использование различных стимуляторов и добавок для роста мышечной массы. Это абсолютно правильно, потому что витамины играют важнейшую роль в обмене веществ и в других процессах организма, отвечающих за различные свойства, в частности роста мускулатуры. Поэтому безусловно, качественное потребление витаминов и различных полезных веществ, необходимо как для полноценного здоровья в целом, так и для любых спортивных результатов.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

*


ВверхВверх