Компания Audi представила свой новый электрический гоночный болид e-tron FE04 для чемпионата Формулы Е — класс автогонок на электромобилях с открытыми колёсами. Показ состоялся на базе «четырёх колец» в немецком городке Нойбург. После покупки команды ABT Sportsline Audi стала первым немецким автопроизводителем с собственной командой в чемпионате по гонкам на электрических болидах. В конце прошлого года […]
Архивы за месяц Сентябрь, 2017
Целостный тренинг (фулбоди — full-body)
Целостный тренинг (фулбоди — full body) означает, что все мышечные группы прорабатываются в рамках одной тренировки, после которой следует определённый период отдыха, а затем всё повторяется снова. Конечно, такой метод кажется сегодня чем-то нереальным, ведь самой продвинутой системой тренировок давно уже считается сплит (раздельные нагрузки), когда все мышцы делятся на несколько групп и каждая группа […]
Новый суперкар от Lamborghini
Компания Lamborghini представила следующую версию своего суперкара Huracan — Super Trofeo EVO. Разработанный спортивным подразделением Lamborghini Squadra Corse, новый Huracan основывается на базе предыдущей модели — Huracan LP 620-2 Super Trofeo 2014 года. Однако новинка дополнена усовершенствованным пакетом аэродинамики, основной целью которого является сохранение высокой прижимной силы предшественника, но с достижением улучшенной аэродинамической эффективности. В период разработки […]
Тренировки без травм
Регулярные тренировки являются важнейшим условием эффективности в бодибилдинге и фитнесе, однако упражнения надо выполнять не только систематически, но и с достаточной интенсивностью, которая и определяет величину последующего прогресса. В широком смысле под интенсивностью тренировок понимаются несколько факторов, например, силовая нагрузка, небольшой отдых между сетами (90-120 секунд), количество повторений или темп выполнения. Конечно, ни в коем […]
Способы улучшения сна
Разум способен на многое, но для того, чтобы максимально использовать его возможности, например, эффективно обучаться чему-то новому, генерировать экстраординарные идеи или создавать глобальный план действий, необходимо полноценно высыпаться, обеспечивая мозгу достаточное восстановление и прилив энергии для нового дня. Только острый как бритва ум в полной мере отвечает всем требованиям для выполнения различных задач. Естественно, что […]
Фитотерапия: полезные свойства мелиссы
Являясь ближайшей родственницей мяты, мелисса также полезна для организма человека. Её ценные свойства для здоровья обусловлены богатым витаминно-минеральным составом. Так как в растении содержится большое количество эфирных масел, эта трава обладает приятным специфическим ароматом и насыщенным вкусом. Её утончённый мятный аромат дополнен запахом лимона, поэтому траву часто называют лимонной. Кроме эфирных масел, в листьях растения […]
Вещества в кофе могут предотвратить диабет 2 типа
Оказывается, кофе не только бодрит, но и может препятствовать возникновению диабета 2 типа. Учёные из Орхусского университета в Дании обнаружили, что биоактивное соединение кафестол (cafestol), присутствующее в кофе, увеличивает секрецию инсулина, снижает уровень глюкозы натощак и улучшает чувствительность к инсулину. Такие результаты учёные получили после наблюдений за реакцией лабораторных мышей на кафестол. Статью опубликовали в журнале […]
Будущее от Jaguar
Компания Jaguar представила своё видение будущего автомобильной промышленности. Электрический концепт-кар Jaguar Future-Type сочетает в себе функцию классического рулевого управления и полностью автономного, когда машина находится под контролем искусственного интеллекта. По расчётам инженеров, такие автомобили появятся к 2040 году. В основе данной концепции лежит первое в мире интеллектуальное рулевое колесо Sayer, проект которого разработан совсем недавно. Sayer […]
Двигаться вперёд
Всё в мире находится в постоянном движении. Различные события сменяют друг друга иногда в лучшую, иногда в худшую сторону. Однако мир при всём при этом не хаотичен, ведь происходящее в нём в данный момент является следствием предыдущих событий, то есть закономерным развитием прошлых действий, а значит для того, чтобы прийти к хорошим результатам, необходимо совершать […]
5 видов кардиотренировок для развития выносливости и сжигания жира
Под словом кардиотренинг подразумевается любая аэробная нагрузка, например, бег, занятия на кардиотренажёрах, лыжи, плавание и др. В современном бодибилдинге или фитнесе, а также в понимании здорового образа жизни в целом, кардиотренинг давно уже является одной из важнейших составляющих. Это прекрасный способ развить свою физическую подготовку, что положительно отразится на выполнении силовых упражнений, ведь улучшенная выносливость […]