Архивы за месяц Январь, 2019

Влияние экранов электронных устройств на сон в детском возрасте

Воздействие некоторых современных технологий на здоровье остаётся ещё не изученным в полной мере. Например, многие специалисты в области оптики, а также учёные в медицинской сфере продолжают обсуждать влияние синего диапазона видимого излучения на качество жизни человека. В природе синий свет является частью спектра солнечного излучения, он регулирует наши циркадные ритмы, снижая выработку гормона сна мелатонина […]

Усиленный Lamborghini Urus от Manhart Performance

Итальянская компания Lamborghini (Ламборгини) прочно ассоциируется с обликом сверхбыстрого суперкара, способного установить рекорд в своей категории на любой гоночной трассе. Тем удивительнее, что в составе автомобилей данной марки есть не только гоночные машины, но и совершенно другой тип транспортного средства — внедорожник. Хотя, конечно, внедорожник Lamborghini Urus тоже является экстремальным по меркам своего класса. Он […]

Приложение, улучшающее концентрацию внимания

В современном мире многозадачность стала нормой. В течении дня часто приходится мысленно переключаться между различными делами, чтобы успеть их выполнить. Такая разносторонняя способность мозга позволяет оперативно перенаправлять своё внимание с одного вида деятельности на другой, а затем обратно. Однако со временем это может негативно сказаться на умении концентрироваться на какой-то одной задаче, из-за чего отвлекающие […]

7 необычных видов отжиманий

Отжимания являются одним из самых универсальных и простых упражнений для верха тела. При их выполнении участвуют различные мышечные группы, но особенно хорошую нагрузку получают трицепсы, грудные, дельты и пресс. Отжимания уникальны тем, что не требуют дополнительного оборудования, но представляют собой очень мощный и эффективный способ для развития силы и мышц. Ими даже можно иногда заменять […]

Ходьба по лестнице полезна для здоровья

Принято считать, что спорт приносит пользу только в результате регулярных, продолжительных тренировок, а значит время на них может попросту не хватать, что и является своеобразным оправданием для тех, кто отказывается от посещения зала из-за чрезмерной занятости. Однако недавние исследования обнаружили, что даже несколько минут обычного подъёма по лестнице положительно воздействуют для здоровья, улучшая состояние сердечно-сосудистой […]

Раллийная версия Porsche Cayman

Компания Porsche разрабатывает новую усиленную модель для ралли — Cayman GT4 Rallye, которая сможет серьёзно потеснить конкурентов в этом виде автоспорта. В августе прошлого года проект был представлен на основе автомобиля предыдущего поколения — Cayman GT4 Clubsport, однако сейчас решено построить раллийную версию Porsche на базе более мощного представителя линейки — 718 Cayman GT4 Clubsport, появившегося […]

Могут ли некоторые бактерии защищать от гриппа?

Наука продолжает искать более эффективные методы борьбы с гриппом, причём на сей раз в качестве помощников для укрепления иммунитета в данном направлении рассматриваются сами бактерии человека. Известно, что иммунная система имеет в своём арсенале особые кишечные бактерии — пробиотики, которые борются с вредными микроорганизмами. Как правило, когда речь заходит о защитной микрофлоре, то указывают именно […]

Продукты для улучшения работоспособности мозга

Различные категории продуктов питания могут оказывать существенное положительное воздействие для здоровья организма, стимулируя его функции и защищая от болезней. Для мозга такая способность пищи крайне важна, ведь он является очень энергоёмкой составляющей, которая использует около 20% всех калорий, полученных из рациона, поэтому для поддержания его нормальной деятельности требуется много хорошего «топлива». Мозгу необходимы определённые питательные […]

Брюс Ли: упражнения для развития силы и скорости ударов

Чтобы стать мастером в любом виде боевых искусств, необходимо упорно тренироваться в течении длительного времени, причём человеческие возможности могут поистине впечатлять в результате такой подготовки. Ярким примером тому служат достижения легендарного Брюса Ли, который развил свои способности до высочайшего уровня, демонстрируя феноменальные показатели силы и скорости. Он мог нанести удар всего за 0,05 секунды с […]

Прыжки со скакалкой в сочетании с дополнительным упражнением действуют ещё эффективнее

Прыжки со скакалкой являются прекрасным видом кардиотренинга, который укрепляет сердечно-сосудистую систему и здоровье в целом, а также развивает выносливость и способствует усиленному расходу калорий, что особенно важно в период сжигания жира и «прорисовки» мышечного рельефа. Прыжки со скакалкой уникальны ещё и тем, что не требуют сложного дополнительного оборудования по типу кардиотренажёров и могут выполняться практически […]


ВверхВверх