Полезные свойства клюквенного сока

Клюква является уникальным продуктом, содержащим огромное количество полезных веществ, в этом плане она занимает лидирующее место наряду с некоторыми другими видами ягод. Её широко применяют как в кулинарии, так и в народной медицине при лечении множества болезней. Естественно, что и сок столь целебной ягоды также обладает важнейшими свойствами, благодаря которым современная диетология считает его прекрасным напитком для улучшения здоровья. Читать далее »

Учёные научились распознавать сложные мысли человека

Человеческий мозг остаётся для учёных одной из самых сложных загадок, изучение которой проводится по разным направлениям научных исследований. Многоуровневые тайны мозга поражают и одновременно вдохновляют на создание всевозможных гипотез, пусть даже самых необычных, предполагающих, что возможности человеческого интеллекта невероятно масштабны и что его сверхспособности просто «выключены», ведь мозг работает лишь на малую часть от своей изначальной мощности. Наряду с вопросами об огромном объёме памяти, взаимодействии и функциях нейронов, учёных также интересуют и принципы мышления. Недавно в Университете Карнеги-Меллон в городе Питтсбург (США) группа исследователей провела эксперимент, в котором им удалось запечатлеть ход сложных мыслей в головном мозге. Читать далее »

3 вида приседаний для усиленного развития квадрицепсов и стабилизирующих мышц

Приседания являются одним из основных базовых упражнений не только для развития мышц ног, но и для укрепления многих мышечных групп торса. И даже более того, приседания вообще можно назвать универсальным комплексным движением, развивающим практически всё тело. Уникальность упражнения в том, что его выполнение вызывает мощную выработку гормонов, стимулирующих рост всех мышц. Кроме того, приседания развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему и всевозможные стабилизирующие мышцы тела, а значит движение идеально подходит не только для бодибилдинга или фитнеса, но и для других видов спорта, где требуется устойчивое положение тела, выносливость и крепкие как сталь мышцы. Существуют два основных вида приседаний: со штангой на плечах и с собственным весом. Со штангой на плечах является наиболее хардкорным вариантом, где можно использовать достаточно большие веса. Именно этот вид приседа вызывает наилучшую выработку гормонов и отлично развивает ноги и ягодичные мышцы. Главный вопрос здесь заключается в технике выполнения: как приседать, до параллели бедра с полом или ниже? Подробнее об этом. Приседания с собственным весом подходят скорее для фитнес-тренировок оздоровительного характера, они оказывают общее тонизирующее действие, укрепляя мышцы ног и выносливость. Подробнее об этом. Однако в арсенале столь замечательного упражнения есть и другие варианты, смещающие нагрузку более точно в квадрицепсы и делающие упор для развития стабилизирующих мышц. Данные разновидности движения прицельно прорабатывают квадрицепсы, что делает их более сильными и визуально мощными, а также ускоренными темпами развивают способность удерживать равновесие в различных экстремальных условиях. Три альтернативных вида приседаний: Читать далее »

Факты и выдумки о сжигании жира

Бодибилдинг и фитнес окутаны всевозможными мифами о том, как надо правильно тренироваться, чтобы достичь лучших результатов, однако разность мнений на этом не заканчивается. Едва ли не половину всех загадок фитнес-индустрии составляют вопросы о сжигании жира для достижения рельефного вида мышц или обычного похудения. Часто бывает так, что утверждения могут быть прямо противоположными, но в каждом случае аргументы приводятся очень убедительные. В этой ситуации наступает момент, когда нужно самому разобраться где правда, а где вымысел, чтобы определить дальнейшее направление своего пути. Вот 10 самых распространенных спорных утверждений о борьбе с лишним весом: Читать далее »

Трековый Chevrolet Camaro появится на Нюрбургринге

Компания Chevrolet сообщила, что её новый трековый автомобиль Camaro ZL1 1LE в скором времени будет штурмовать гоночную трассу Нюрбургринг, чтобы проверить свои спортивные характеристики. Нюрбургринг является Меккой для многих суперкаров. Именно здесь частенько проходит тестирование новых автомобилей, а также устанавливаются рекордные заезды для машин разных классов.

Спорткар Camaro ZL1 1LE в целом спроектирован на основе дорожной модели ZL1, однако новинка может похвастаться улучшенными данными, ведь автомобиль оснащён модернизированным пакетом аэродинамики, включающим дефлекторы, заднее антикрыло из углеродного волокна и другие элементы. Кроме того, модель имеет регулируемую подвеску с амортизаторами Dynamic Suspension Spool Valve от фирмы Multimatic. Инженеры установили кованные алюминиевые диски, которые оснащены фирменными шинами Goodyear Eagle F1 Supercar 3R. Плюс ко всему трековая версия Camaro весит на 27 кг легче своего предшественника, что положительно влияет на ускорение. Автомобиль оснащён 6,2-литровым двигателем LT4 V8 мощностью 650 лошадиных сил с максимальным крутящим моментом 880 Нм. Двигатель работает в паре с 6-ступенчатой ​​коробкой передач. Инженеры Chevrolet сообщают, что все улучшения нового Camaro позволили ему опередить стандартную модель ZL1 на 3 секунды в тестовом заезде на треке General Моторс в городе Милфорд (США).

Читать далее »

Что происходит с организмом, когда вы бросаете курить

Курение сигарет является одной из ведущих причин предотвратимой смертности в мире. Выгодно замаскировавшись под обычную зависимость, эта, без преувеличения сказать, эпидемия уносит огромное число жизней ежегодно. Ещё сто лет назад масштабы катастрофы не были так заметны, как сегодня. Тогда люди еще попросту не знали о столь губительных последствиях для большинства, которые проявились только с течением времени и стали явными лишь в наши дни, но современный мир начинает понимать, что курение несёт в себе скрытую угрозу, ведь это не только зависимость, но и самая настоящая болезнь, убивающая людей. Естественно, что о какой либо пользе от табачного яда речи вообще нет. На всех уровнях человеческого бытия, — физическом, психологическом и духовном от сигарет идёт только вред, причём, чем дольше стаж курения, тем тяжелее бросить и вернуться к здоровой жизни. Однако при желании можно победить пагубную привычку, надо лишь понять и осознать, для чего это необходимо, чтобы появился реальный стимул, помогающий преодолеть нелёгкий путь к излечению. Одним из прекрасных моментов отказа от сигарет является то, что положительные перемены в организме происходят практически сразу и усиливаются всё больше и больше достаточно быстрыми темпами. Читать далее »

Порядок расстановки упражнений для отстающих мышц

В процессе тренировок часто случается так, что некоторые мышечные группы начинают отставать в развитии, из-за чего постепенно появляется дисбаланс общей гармонии телосложения или в силовых упражнениях, где такие мышцы могут оказаться слабым звеном. Отставание, как правило, происходит из-за элементарной недоработки, когда целевой тренинг для этих мышечных групп проводится крайне редко или вообще никогда. Чтобы выровнять пропорции, многие перестраивают тренировочные программы, начиная комплекс с более слабых мест. Конечно, этот шаг логичен и в некоторых случаях абсолютно верен, ведь на свежие силы мышцы проработаются эффективнее, но существует определённая категория упражнений, с которых лучше не начинать тренировку, так как это может негативно сказаться на всём прогрессе в целом. Вот несколько таких примеров: Читать далее »

Многомерная Вселенная в нейронных сетях головного мозга

Известно, что базовая модель восприятия окружающего мира основывается на понятии трёхмерного пространства, однако учёные, используя сложный тип математики в нейробиологии, выяснили, что мозг может работать по многим направлениям, а не только в трёх измерениях, как считалось раньше. В ходе исследования они обнаружили целую Вселенную многомерных, геометрических структур внутри нейронных сетей головного мозга. Самое интересное в этой истории то, что для большинства осознать мир в четырёхмерном пространстве является достаточно сложным процессом, но согласно данным нового научного наблюдения, нейронные сети мозга обладают структурами с 7, 8 и даже 11 измерениями, а это означает, что потенциал человеческого разума поистине огромен. Читать далее »

Проект самого быстрого картинга в мире

Картинги в основном рассматриваются как гоночные автомобили для детского автоспорта и развлечений, обладающие сравнительно небольшой скоростью (кроме класса Суперкарт, где скорость может достигать 260 км/ч). На данном виде транспорта проводятся различные соревнования, с выступлений на которых начинают свою карьеру многие будущие чемпионы главных мировых турниров, в частности, Формулы-1. Хотя картинги действительно не являются сверх быстрыми гоночными машинами, однако среди них существуют поистине удивительные экземпляры, способные превзойти самые немыслимые автомобильные рекорды, например, разгон с нуля до 100 км/ч. Читать далее »

Влияние физических упражнений на умственные способности

Спортивные мероприятия, будь то в древности или в наше время, никогда не были обыденным занятием, не затрагивающим кроме физических способностей человека его духовную составляющую и мыслительные процессы, ведь достижения в спорте возможны в первую очередь благодаря силе психологического настроя, позволяющего преодолевать изнурительные тренировки и открывать новые границы физического совершенства. Вдохновение движет стремлением атлета, помогая ему не сойти с пути в трудные моменты. При этом удивительный факт заключается в том, что всевозможные виды упражнений оказывают положительное влияние не только на силу мышц и выносливость, но и на функции головного мозга, улучшая умственные способности. Получается своеобразная мгновенная отдача, когда благодаря разуму человек становится сильнее, но значительная доля пользы ту же возвращается и мозгу. Об эффективном воздействии ментального настроя на атлетические достижения знали еще в классическую эпоху бодибилдинга. Например, Арнольд Шварценеггер и Том Платц неоднократно говорили о ведущей роли разума для физического развития тела, а также о пользе упражнений для ума и психологического состояния в целом. И вот, наука современности с помощью различных исследований установила прямую связь между тренингом мышц и усилением функций головного мозга. Оказывается, разные типы упражнений влияют на умственные качества по своему. Читать далее »

Мёд и сахар: сходства и различия

Сахар и мёд являются двумя из наиболее часто используемых подсластителей, при этом мёд чаще всего рассматривается в качестве основного варианта, обладающего целебными свойствами. Но так ли это на самом деле? Хотя оба продукта относятся к категории сладостей, они имеют разный вкус, текстуру и состав веществ, а значит их воздействие на организм в некоторых случаях может отличаться друг от друга. Мёд содержит меньше глюкозы и фруктозы, чем сахар, но зато в нём больше калорий. В данной статье мы узнаем преимущества и недостатки мёда и сахара для здоровья и диеты. Читать далее »

6 упражнений на блоках для быстрого роста мышц

В современной фитнес-индустрии существует множество видов тренажёров, выполняющих различные тренировочные задачи. Например, кроссовер и другие тросовые тренажёры обеспечивают разнообразие всевозможных движений, благодаря которым достигается отличное развитие мышц. Некоторые блочные устройства по своей эффективности воздействия на мускулатуру не только не уступают свободным весам, но в чём-то и превосходят их, ведь они позволяют работать под самыми разными углами, немыслимыми для штанг или гантелей. Такая уникальная траектория создаёт несколько иную стимулирующую нагрузку для роста мышц на новом уровне. Именно о шести подобных тренажёрах сегодня и пойдёт речь.

Читать далее »

Суперкар McLaren P1 LM установил новый рекорд на гоночной трассе Нюрбургринг

После впечатляющего представления на фестивале скорости в Гудвуде в прошлом году, где McLaren P1 LM побил достижение Nissan Nismo GT-R N Attack, проехав знаменитую трассу подъёма на холм за 47,07 секунды, что на 2,2 секунды быстрее, чем у Nissan (49,27 с.), суперкар добавил в свою копилку новый рекорд. Недавно McLaren P1 LM, которым также как и в Гудвуде управлял известный гонщик Кенни Брэк, показал лучшее время на немецкой гоночной трассе Нюрбургринг среди серийных спортивных автомобилей, преодолев круг за 6 минут 43,2 секунды, улучшив тем самым предыдущий топовый результат, установленный китайским электрическим гиперкаром Nio всего за две недели до этого (6 минут 45,9 с.).

Новый рекордсмен Нюрбургринга является модифицированной версией трековой модели McLaren P1 GTR и подготовлен для обычных дорог. Автомобиль оснащён 3,8-литровым твин-турбо двигателем V8, работающим в сочетании с электромотором. Суммарная мощность гибридной системы позволяет суперкару развивать 1000 лошадиных сил при 1050 Нм крутящего момента. Максимальная скорость составляет 345 км/ч, хотя стоит отметить, что это ограниченный показатель. Благодаря улучшенной аэродинамики и снижению веса на 60 кг за счёт использования лёгких материалов кузова, скоростные характеристики машины стали ещё экстремальнее. Кроме того, прижимную силу также не оставили без внимания. Модернизированное заднее антикрыло и более крупный сплиттер повысили её аж на 40%.

Интересно, что трансформация GTR в LM уже была в истории McLaren. В 1995 году компания выпустила шесть эксклюзивных образцов F1 LM (Le Mans) в честь победы купе McLaren F1 GTR в 24-часовой гонке на выносливость в Ле-Мане. Именно на базе гоночной GTR были построены новые машины LM, адаптированные для дорог общего пользования. И вот, много лет спустя, ситуация повторилась, причём прототип современности, как мы уже знаем, хорошо показал себя на гоночных трассах.

Британская компания McLaren продолжает создавать шедевр за шедевром, представляя миру изящный сплав красоты и силы. Сообщается, что в 2019 году будет разработана новая модель — Hyper GT, которая превзойдёт характеристики P1 LM.

 

 

    

    

    

    

 

 

 

 


ВверхВверх