Новые дистанционно управляемые медицинские микророботы

Дистанционно управляемые медицинские микророботыСегодня учёные вплотную изучают способы создания и использования микророботов в медицине, чтобы улучшить лечение различных заболеваний. Роботы предназначены для непосредственного действия в человеческом теле, где они могут доставлять лекарства в определенные места или выполнять точные операции, такие как очистка закупоренных сосудов и многие другие.

Недавно группа учёных из Федеральной политехнической школы Лозанны (Швейцария) разработала простой и универсальный способ построения таких биотехнологических роботов, которые будут оснащаться дополнительными функциями. Они также создали платформу для тестирования нескольких подобных проектов, изучая различные способы передвижения миниатюрных «докторов». Исследование учёных, опубликованное в журнале Nature Communications, продемонстрировало сложное устройство микророботов с электромагнитными полями, которые могут быть изготовлены с высокой пропускной способностью, чтобы управлять их передвижением. Читать далее »

Магний: преимущества для здоровья

МагнийДля полноценного здоровья человеку необходимы микроэлементы. Одним из семи важнейших таких веществ является магний. В организме он содержится в количестве приблизительно 20-28 г. Более чем 50% этого вещества хранится в скелетной системе, а остальное находится в мышцах, мягких тканях и жидкостях организма. Магний выполняет ключевую функцию более чем в 300 жизненно важных процессах, включая метаболизм пищи и синтез жирных кислот и белков. Микроэлемент участвует в нервно-мышечной передачи в момент активности и расслабления мышц. Дефицит магния особенно распространён среди пожилых людей. Его нехватка связана с резистентностью к инсулину, метаболическим синдромом, ишемической болезнью сердца и остеопорозом. Читать далее »

Советские гоночные автомобили

ВАЗ 21011 на кольцевых гонкахС момента появления автомобильной промышленности технический прогресс неуклонно двигал её развитие вперёд. Как показывает история, огромную роль в этом процессе сыграл автоспорт. Создание гоночных машин для участия в соревнованиях требует постоянного совершенствования механизмов и поиска конструктивных решений. Поэтому часто бывает так, что некоторые автомобильные новинки сначала появляются в гоночных образцах, а уже потом перекочевывают в серийные модели. Так, например, в 1953 году на гоночном автомобиле Jaguar C-Type впервые установили дисковые тормоза, а к концу 1950-х этот тип тормозного механизма стал получать всё большее распространение на машинах для дорог общего пользования. Инновационные разработки в области аэродинамики, повышения мощности двигателя, характеристик управляемости и совершенствования шин, после тестирования в гонках мгновенно применяются в массовом автомобильном производстве. При этом, как только автомобилестроение достигает нового уровня, оно сталкивается с необходимостью создания более совершенных гоночных машин. Другими словами, автоспорт и серийное производство являются взаимосвязанными процессами, помогающими друг другу.

Советская автомобильная промышленность уже в середине 1930-х годов создала экспериментальную базу, подкреплённую научными исследованиями. Развивались новые технические направления, открывающие путь к созданию впечатляющих гоночных машин, способных составить сильную конкуренцию на мировом уровне. Читать далее »

Концепт Porsche 908-04 — возвращение к основам

Porsche 908-04 2016Концепт спортивного автомобиля Porsche 908-04 является ещё только проектом будущего спорткара, но зато каким! Это результат работы шести талантливых дизайнеров, стремящихся объединить классическую основу необычного Porsche 908 1969 года с современными разработками. Porsche 908 с удлинённым «хвостом» кузова появился в гонке на выносливость «24 часа Ле-Мана 1969» и занял там второе место, поборовшись с Ford GT40. Прототип 908 был быстрее на прямых участках, но из-за того, что команда сделала ставку на прохождение всей дистанции без замены тормозных колодок и дисков, к завершению гонки автомобиль значительно потерял манёвренность. В результате Ford GT40 выиграл Ле-Ман в четвёртый раз подряд.

Разработчики пояснили, что их объединило желание создать автомобиль, который больше никто не производит. В спорткаре подразумевается установка механической коробки передач с классическим рычагом переключения и многие другие составляющие спортивных машин 1970-х, но при этом сочетаться всё будет с передовой технологией гибридной силовой установки. Как говорят дизайнеры, проект, названный «Возвращением к основам» призван всколыхнуть чувства любителей гонок к старым добрым традициям гоночных спортакров, в которых ещё не было столько электроники, как сегодня, и где всей этой мощью управлял сам пилот. Читать далее »

Форсированные повторения

Дориан Ятс - жим гантелейФорсированные повторения — это заключительное выполнение подхода с помощью напарника, которое позволяет мышцам шагнуть за грань их силовых возможностей, что обеспечивает ещё больший результат. Форсированные повторы являются крайне изнурительным приёмом и не должны выполняться на каждой тренировке. Если же их использовать слишком часто, то непременно наступит нервное истощение и результативность сильно снизится.

Сегодня одним из популярных споров в атлетизме является вопрос о том, нужен ли так называемый «форсаж» в тренинге или же можно обойтись без него? Лично я считаю, что такой вид тренировок нужен, но строго в меру. Важно понять, что форсированные повторения не только эффективно стимулируют мышцы для их гипертрофии, но и закаляют характер. Ведь это совсем не тот случай, когда вы сразу возвращаете вес на место, как только почувствовали, что не сможете продолжить. Здесь вы поработаете за пределами своих возможностей и значительно укрепите на только мышцы, но и свой характер. Другое дело, что форсированные повторения надо грамотно использовать там, где они могут применяться. Например, к помощи напарника не стоит прибегать в первых сетах, которые лучше проделывать самому, чтобы как можно эффективнее разогреть и утомить целевые мышцы, сохранив при этом Джей Катлер - жим ногамисилы для решающего подхода. Мышечная ткань многослойна. Эффект утомления в результате упражнений можно сравнить с пропитыванием чернилами многостраничной тетради. Это медленный, но устойчивый процесс. В завершающем сете приходит черёд усиленной работы, когда после седьмого или восьмого повторения наступает «отказ» и вы уже не можете одолеть вес самостоятельно. Именно в этот момент в дело вступает напарник, помогающий вам выполнить ещё два-три повторения. Форсированный сет в каждом упражнении должен быть только один (завершающий), иначе повышается риск переутомления, которое может проявится не сразу, а спустя время, накопившись раз за разом, как снежный ком.

Чтобы добиться качественного прогресса и избежать переутомления (перетренированности), надо включать форсированные повторения пореже, к примеру, раз в четыре недели. В этом случае в течении трёх недель вы работаете самостоятельно, а на четвёртую будет приходиться шокирующий тренинг, вызывающий повышенную стимуляцию мышц. Затем снова три недели проводятся интенсивные, но самостоятельные тренировки. Таким образом достигается горизонтальный жимпостоянный, устойчивый результат, где периодически мышцы трудятся за гранью силовых возможностей, что вызывает их повышенную реакцию на тренинг.

Ещё один немаловажный аспект по части форсированных повторений заключается в том, где они применяются. Многие силовики (пауэрлифтеры, жимовики и др.) против такого вида повторений. Они приверженцы объёмных тренировок, где используются схемы 5х5 и другие. Выполнив подход не до «отказа», они отдыхают достаточно долго, чтобы следующий сет снова провести с большим весом в заданном количестве повторений. Таким образом они в первую очередь растят силу и укрепляют связки. Целенаправленное повреждение мышечных волокон с их последующей гипертрофией их не интересует, так как пауэрлифтинг — это чисто силовое действие, а не бодибилдинг. Другое дело, если мы говорим о культуризме, где микроповреждения мышц для их роста необходимы. И вот в этом случае форсированные повторения играют важную роль. Только такое завершение сета может максимально проработать целевую мышечную группу, что способствует её дальнейшему росту.

 

 

Когда лекарства мешают тренингу?

лекарстваПомимо излечивающего эффекта, лекарства могут оказать и негативное действие. Например, некоторые медикаментозные препараты плохо сочетаются друг с другом или с какими-либо продуктами, что в результате может привести только к ухудшению состояния здоровья. Вот поэтому так важно перед приёмом любого лекарства изучить его состав и рекомендации врачей. Что касается тренинга, то здесь всё ещё серьёзнее, ведь в этот период организм подвергается нагрузке и определённые препараты могут вообще не сочетаться с тренировками. Читать далее »

Злаковые культуры

Колосья и солнечный светЗёрна злаков обладают удивительной особенностью, благодаря которой являются чрезвычайно полезными для здоровья. Они вобрали в себя все самые необходимые компоненты, питающие организм. Кроме того, так как растения способны накапливать в себе солнечную энергию, зёрна можно считать спрессованным солнечным светом. Злаковые культуры выступают в роли не только важного элемента рациона, но и в качестве лекаря, ведь в их составе найдётся лекарство практически от любого недуга. Фармацевтическая промышленность использует многие злаки как сырьё для производства медикаментов. Если же рассматривать данный продукт с точки зрения диетической ценности, то полноценное количество витаминов, минералов, белков, углеводов, растительных жиров и аминокислот говорит здесь само за себя. Это настоящая фитнес-пища. Читать далее »

Полезные свойства свеклы, нормализующие кровяное давление

свекла с ботвойСовременная наука всё больше открывает всевозможные полезные свойства разных продуктов, наделяя некоторые из них важным значением. Ещё вчера мы могли не обращать особого внимания на те или иные овощи, фрукты и т.д., руководствуясь только нашими вкусовыми пристрастиями, а сегодня, узнав о конкретном действии для здоровья определённых продуктов, пусть даже и не самых любимых, мы начинаем менять свой рацион, чтобы получить реальную пользу.

Например, свойства свеклы пристально изучаются учёными уже продолжительное время. Различные исследования показали, что регулярное потребление свеклы или свекольного сока нормализует кровяное давление и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, учёные установили прямую пользу свекольных полезных веществ и в спортивном плане, в частности, при атлетических тренировках с весами, где требуется работа мышц и их выносливость. Эти преимущества делают свеклу поистине незаменимой составляющей здоровой диеты. Читать далее »

Новая Toyota Supra получит двигатель от BMW

Новая Toyota SupraДолгие ожидания следующей модели Supra подходят к концу. Новые отчёты проясняют направление разработок, давая нам достаточно подробную информацию о предстоящем спорткаре.

На основе платформы, разработанной с BMW, новая Supra будет иметь много общих компонентов с преемником BMW Z4, но при этом японский спортивный автомобиль станет физически больше, чем его баварский брат, так как в его конструкции используется расширенная версия платформы BMW. Это позволит компании Toyota создать необычный спорткар с уникальным дизайном, полностью отличающийся от GT86. Auto Express сообщил, что модель оснастят бензиновым двигателем BMW с приводом на задние колёса и электромоторами Toyota для переднего моста. Вполне вероятно, что в Toyota будет использоваться гибридная технология, протестированная в гоночных автомобилях в Ле-Мане. Если это произойдет, то новая Supra будет поставляться с электродвигателями, обеспечивающими Toyota Supra спорткармощность на обе оси и бензиновым двигателем на задние колёса, так же, как это работает в лемановском прототипе TS050 Hybrid. Кроме того, появится функция рекуперативного торможения, накапливающая энергию литий-ионного аккумулятора, также существующая в прототипе TS050 Hybrid. Supra станет первой моделью Toyota, в которой используется новая коробка передач с двойным сцеплением, чтобы ещё больше соответствовать спортивному направлению автомобиля. Как ожидается, вес спорткара Toyota составит 1400 кг, что меньше, чем у предыдущей Supra, ведь здесь применены экономящие вес разработки BMW. При этом новый BMW Z5 будет весить ещё меньше, ведь Supra, как уже упоминалось, использует увеличенную версию платформы. Два новых спортивных автомобиля дебютируют один за другим в течение нескольких месяцев в 2017 году.

 

 

Toyota Supra concept    Toyota Supra прототип

Toyota Supra 2017    Toyota Supra концепт

 

 

 

 

 

 

Поединок, в котором Мохаммед Али вернул себе титул чемпиона мира

Мохаммед Али против Джорджа Формана 1974За свою боксёрскую карьеру Мохаммед Али (Кассиус Клей) провёл множество боёв, в которых продемонстрировал невероятное мастерство. Его фраза «порхать как бабочка, жалить как пчела» в полной мере говорит о его стиле ведение боя. На пике формы Али двигался по рингу очень легко и боксировал с фантастической скоростью. Этот факт особенно впечатляет, если учесть, что он был тяжеловесом.

Одним из самых важных поединков в карьере Мохаммеда Али стал бой с Джорджем Форманом в 1974 году, в котором Али стремился вернуть себе титул чемпиона мира после возвращения в профессиональный бокс. Боксёрский матч, названный «Поединком столетия» и «Грохотом в джунглях», провели в африканской Республике Заир, в городе-столице Киншаса. Историческая значимость этого события, кроме самой борьбы за чемпионское звание, заключалась ещё и в вопросе о том, сможет ли вернуться Мохаммед Али? В ту пору в боксе бытовала известная поговорка: «они никогда не возвращаются». И в самом деле, с 1889 года до того момента попытки вернуть титул чемпиона мира в тяжёлом весе, предпринятые Джоном Салливаном, Джеймсом Корбеттом, Робертом Фицсиммонсом, Джеком Шарки, Джеймсом Джеффрисом, Джеком Демпси, Примо Карнерой, Максом Бэром, Джеймсом Брэддоком, Джо Луисом, заканчивались неудачей. Исключение составлял лишь Флойд Паттерсон, который в 1960 году победил Ингемара Юханссона в матче-реванше. Исходя из этого можно представить, насколько ажиотажным был поединок Мохаммеда Али за возвращение короны чемпиона. Читать далее »

4 упражнения для эффективного развития трапециевидных мышц

Арнольд-тренинг трапецийУникальность бодибилдинга в том, что он способствует достижению атлетического внешнего вида, развивая при этом и силу мышц. Это означает, что для эффективных тренировок большинство упражнений должны выполняться с прогрессирующим силовым результатом. То же самое относится и к теме нашего сегодняшнего разговора о трапециевидных мышцах, по-настоящему «отзывающихся» только на достаточно большой рабочий вес, так как они от природы обладают хорошим силовым потенциалом. При этом техника выполнения всегда на первом месте. Важно найти баланс между внушительным рабочим весом и способностью удерживать спину полностью прямой, чтобы избежать любые травмоопасные моменты, связанные с перегрузкой спины.

Визитной карточкой регулярно тренирующихся атлетов являются широкие и мощные плечи, но сами плечи (дельты) играют здесь лишь половинчатую роль. Без хорошо развитых трапеций и «бычьей шеи», которая, как правило, всегда развивается параллельно с трапециевидными, просто широкие плечи смотрятся словно каркас, требующий объёмного дополнения. Именно благодаря хорошо развитым трапециям весь плечевой пояс становится поистине мощным и впечатляющим. Читать далее »

Компания Ford продлила календарь гонок нового GT до 2019 года

Ford GT 2016Новый Ford GT уже доказал, что является успешным проектом, продолжающим славное прошлое предыдущей модели. Одним из важнейших достижений Ford GT 1960-х, который прозвали «Голубым овалом», стала серия побед в престижной гонке «24 часа Ле-Мана». Следующая версия знаменитого суперкара, созданная уже в наше время, снова оказалась лидером соревнований, причём продемонстрировав такой потенциал, что в компании Ford решили продлить календарь гонок своего проекта до 2019 года.

Возвращение Ford GT на мировые турниры в 2016 году конечно не случайно. В этом сезоне отмечается 50-летие первой победы «Голубого овала» в Ле-Мане. Тем более примечательно, что в гонке «24 часа Ле-Мана 2016» в классе LMGTE Pro победу одержал именно Ford GT, совершив триумфальное возвращение. Ещё до своей победы в марафоне на трассе «Сарта» во Франции, в начале мая команда Ford финишировала первой в гонке на трассе «Мазда Рэйсуэй» (Mazda Ford GT 2016 заездRaceway Laguna Seca) в Калифорнии, а затем взяла подиум (2 место) в 6-часовом марафоне на трассе «Спа-Франкоршам» (Spa-Francorchamps) в Бельгии. Оба турнира также считаются одними из самых значимых. И все эти результаты достигнуты новым Ford GT уже в начале своего первого сезона. Неплохое появление после долгого перерыва.

«Мы находимся в автоспорте, чтобы выигрывать гонки и чемпионаты,» говорит исполнительный вице-президент Ford по глобальному развитию продуктов Радж Наир, но так же важно, что мы используем свой соревновательный опыт, чтобы развивать наши инженерные идеи и разрабатывать усовершенствования технологий транспортных средств, такие как двигатели EcoBoost, аэродинамика и легкие материалы, которые могут применяться в производстве автомобилей Ford».

 

 

Ford GT 2016 race    Ford GT 2016 гонка

Ford GT - Rolex 24 Daytona    Ford GT 2016 Ле-Ман

Ford GT racing    Ford GT Le Mans

 

Классический Ford GT40

Ford GT40

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Бег улучшает память

Вечерний бегПричина, по которой бег стимулирует улучшение памяти, активно сегодня изучается. Учёные выявили несколько белков, образующихся в результате упражнений. Эти белки влияют на увеличение количества нейронов в головном мозге. Однако недавнее исследование Национального института по проблемам старения (США), опубликованное в журнале Cell Metabolism, оказалось ещё более успешным, представив нового кандидата на роль усилителя памяти. В этот раз результаты были получены именно благодаря беговому процессу. Речь идёт о катепсине B, высокую концентрацию которого удалось проследить в мышцах и мозге мышей, регулярно бегающих в колёсах в течении нескольких недель. Более того, когда белок катепсин B соединили с клетками мозга, это вызвало процесс роста мозговых клеток, известный как нейрогенез. Учёных особенно заинтересовал такой результат, ведь известно, что катепсин B выполняет и негативную функцию для здоровья, участвуя в развитии раковых опухолей. Учёные предположили, что данный белок скорее всего способен выполнять разные функции в организме, играя роль стимулятора различных процессов, в том числе и улучшающих здоровье. Читать далее »


ВверхВверх