Тюнинг-версия Porsche 911 Turbo от TechArt

Автомобили марки Porsche являются традиционно быстрыми и мощными машинами с отличными характеристиками. Porsche демонстрируют выдающиеся ездовые качества, обладая поистине удивительным сплавом силы и элегантности. В этих спорткарах изначально заложен огромный потенциал и даже без тюнинга они заряжены по полной программе, например, 3,8-литровый двигатель новой 911 Turbo выжимает 540 лошадиных сил (580 в S спецификации). Однако модель 911 Turbo можно сделать ещё круче, над чем и потрудились мастера тюнинг-ателье TechArt, выпустив свою версию автомобиля. Читать далее »

Полезные свойства брокколи

Капуста брокколи относится к подвидам цветной капусты, она тоже является однолетним овощным растением, но при этом брокколи отличается особой питательностью и вкусом. В ней большое количество клетчатки, витамина А, С, К, Е, РР, группы В, минералов — кальция, калия, железа, фосфора, натрия, магния, марганца, меди, йода, бора, хрома; белков и углеводов; присутствует также каротин, которого практически нет в цветной капусте. Выраженные антиоксидантные свойства брокколи обусловлены наличием в ней большого количества витамина С, поэтому данный продукт прекрасно подходит в качестве полноценного источника этого витамина. Благодаря тому, что в состав брокколи входят всевозможные полезные компоненты, она обладает рядом важнейших преимуществ для здоровья, к их числу относятся следующие: Читать далее »

4 способа разнообразить свои тренировки

Результативность тренинга зависит от того, насколько те или иные упражнения оказывают стрессовое воздействие на мышцы, которое заставляет тело адаптироваться к нагрузкам, активируя защитную реакцию — гипертрофию мышц (рост). Организм устроен так, что при регулярных физических нагрузках тело становится крепче, сильнее и выносливее, что позволяет ему быть более подготовленным к новым подобным испытаниям. Однако в процессе регулярных тренировок мышцы всё больше приспосабливаются к определённым упражнениям и вскоре могут вообще перестать реагировать на них. Чтобы обеспечить устойчивый рост мускулатуры, необходимо периодически обновлять свою тренировочную программу. Вот четыре эффективных способа: Читать далее »

Позитивные мысли меняют жизнь к лучшему

Особенность человеческого мышления в том, что оно в прямом смысле способно менять действительность, ведь человек наделён разумом и возможностью выбора. Сегодня является результатом вчерашних действий, а завтра будет таким, каким мы начнём создавать его сегодня. Осознавая это, а также понимая свои стремления и необходимые шаги для достижения целей, можно делать свою жизнь лучше день ото дня. Мысли действительно создают реальность, но вот какой она будет — это уже зависит от настроя. Позитивное мышление (вдохновение, радость) носит созидательный характер, то есть такой настрой способствует созданию своего прогресса в каких-либо делах. Негативное мышление чаще всего является причиной «разрушения» планов или предыдущих достижений, потому что негатив изначально относится к категории разрушающих сил. Отсюда следует, что если долго думать о чём-то, что это невозможно, оно и впрямь окажется невозможным, ведь на подсознательном уровне негативная установка уже задана и тело функционирует согласно отрицательному программированию. В свою очередь положительное мышление, наоборот, способствует саморазвитию и новому росту в различных делах, причём данный принцип не является иллюзорным, всё это абсолютно реально. Например, позитивные мысли о своих стремлениях подталкивают к правильным действиям, таким как полноценный сон, качественная учёба, работа или регулярные тренировки, в результате чего цели достигаются и жизнь становится лучше. Читать далее »

Chevrolet Camaro GT4.R готов к гонкам

Компания Chevrolet представила новый гоночный автомобиль Camaro GT4.R, разработанный в соответствии с регламентом FIA для участия в сериях GT4. Спорткар поборется за лидерство в чемпионатах Pirelli World Challenge и Continental Tire SportsCar Challenge с другими представителями данного класса, такими как Ford, Mercedes-AMG, BMW, Porsche и McLaren.

Сконструированный в сотрудничестве с техническим партнёром Pratt & Miller Engineering, Camaro GT4.R построен на базе дорожной модели Camaro ZL1. Спорткар оснащён обновлённой версией атмосферного 6,2-литрового двигателя V8 мощностью 640 лошадиных сил, работающего в паре с секвентальной 6-ступенчатой коробкой передач Xtrac. Наиболее уникальные характеристики включают в себя: дифференциал повышенного трения Xtrac, усиленные тормоза Brembo, настраиваемую систему ABS, спортивную регулируемую подвеску Ohlins и аэродинамические элементы, разработанные с помощью тестов в аэродинамической трубе и путём компьютерного моделирования. Что касается внешнего вида, то ещё по первому фото было заметно, что конструкция кузова будет достаточно экстраординарной, сочетающей различные особенности, которые лишь усиливают визуальную мощь. Camaro выглядит очень экстремально с агрессивным дизайном фар, огромной передней решёткой, бампером с аэродинамическими элементами и передним сплиттером. Другие отличительные штрихи: пластиковые стёкла, новые боковые юбки, колёсные диски из алюминиевого сплава и гоночные шины Pirelli P Zero, а также внушительное заднее антикрыло, чтобы добавить этому монстру прижимной силы. В общем Camaro GT4.R смотрится отлично, сочетая в себе классическую мощь мускул-каров и современный спортивный дизайн.

Успех предыдущих моделей Camaro в автоспорте вдохновил инженеров при создании GT4.R. С 2010 по 2016 год Camaro GS и Camaro Z/28.R выиграли 55 гонок, включая два титула в зачёте производителей. Что ж, теперь дело за новым представителем команды.

 

 

 

 

Физические упражнения замедляют старение клеток

Общеизвестно, что регулярная физическая активность приносит для здоровья пользу, улучшая иммунную систему, когнитивные функции мозга, сон, мышечный тонус и др., однако учёным интересны более подробные преобразования, происходящие в организме в результате выполнения различных упражнений. Недавнее исследование приоткрыло завесу тайны того, как спорт замедляет старение на клеточном уровне. Оказывается, физическая активность способствует восстановлению органелл клеток, которые деградируют в процессе старения. Результаты наблюдений опубликовали в журнале Cell Metabolism. Читать далее »

Дроп-сеты для быстрого роста мышц

Дроп-сеты (подходы со сбрасыванием веса) являются отличным способом для увеличения мышечной массы, поскольку при их выполнении обеспечивается максимальный приток крови к мышцам с их последующим значительным утомлением. Всё это создаёт хорошие условия для гипертрофии мышц. Метод придумал редактор журнала Культура тела (Body Culture) Генри Аткинс в 1947 году. Сам он называл свой принцип системой разновесовой нагрузки. Дроп-сеты представляют из себя по сути один гигантский сет, состоящий из нескольких подходов, где каждый новый подход выполняется с меньшим весом, чем предыдущий. Время сброса веса по совместительству является и небольшим периодом отдыха, в среднем 15-20 секунд, после чего сразу же начинается новый сет. Методика вызывает сильное жжение в рабочих мышцах, особенно на заключительном этапе, но это как раз и показывает её эффективность. Причина, по которой дроп-сеты отлично стимулируют рост мышц заключается в их многоуровневом действии. Благодаря разности рабочих весов и сверхинтенсивному долгому напряжению с переменным количеством повторений в сетах, такой тренинг затрагивает разные типы мышечных волокон, что и усиливает общую гипертрофию мышц. При этом результаты за один конкретный тренировочный день достигаются гораздо быстрее обычного, поэтому схема подходит в особенности тем, кто слишком занят и посещает зал в строго ограниченных временных рамках. Читать далее »

Полезные свойства йоги

Йога способствует укреплению тела и духовному совершенствованию, что делает человека сильнее в физическом и психологическом плане. Уникальность этого учения заключается в том, что в результате регулярной практики обеспечивается слаженная работа физиологических систем организма и развивается умение управлять своими психическими ресурсами с достижением душевного равновесия и ощущения внутренней гармонии. Появившись более 5000 лет назад в Северной Индии, йога представляет из себя универсальный комплекс оздоровления, прошедший беспрецедентно долгий путь от ранней истории человечества до сегодняшнего времени. Полезные свойства йоги разнообразны, вот некоторые из них: Читать далее »

Продукты для здоровья: яблоки

Здоровая пища необходима организму не только для поддержания жизненных функций на оптимальном уровне, но и для их качественного улучшения, благодаря чему самочувствие, энергетика и здоровье в целом выводятся на более высокий уровень, а значит человек в гораздо меньшей степени подвержен воздействию всевозможных стрессов, простудных заболеваний и других вредных факторов окружающей среды. Сегодня хотелось бы поговорить об одном из самых распространённых фруктов, который как раз и обладает многочисленными целебными свойствами. Когда дело касается укрепления здоровья, яблоки могут сыграть ключевую роль. Читать далее »

5 психологических приёмов для улучшения тренировки

Чтобы тренироваться по-настоящему эффективно, недостаточно одного лишь регулярного посещения зала и монотонного выполнения различных упражнений. Если психологически вы не заряжены, результат от такой работы будет частичный, а не максимальный. Тренинг — это не только физическое напряжение различных мышечных групп, это также и активация психических ресурсов организма, с помощью которых и достигается наиболее серьёзный прогресс. Ментальный настрой осуществляется и поддерживается с помощью нескольких приёмов, о которых сегодня пойдёт речь. Читать далее »

Витамин D может увеличить мышечную силу

Витамин D обеспечивает многочисленные преимущества для организма, оказывая полезный эффект на иммунную систему, щитовидную железу, сердечно-сосудистую систему, а также улучшая здоровье костей и зубов. Некоторые исследования связывают дефицит витамина D с высоким риском развития колоректального рака и рака молочной железы, другие научные наблюдения нашли связь между недостатком витамина D и риском развития аутоиммунных заболеваний, таких как сахарный диабет 1 типа и рассеянный склероз. Учёные из Бирмингемского университета в Великобритании решили изучить влияние разных уровней витамина D в организме на мышечную силу. Результаты своей работы они опубликовали в журнале PloS ONE. Читать далее »

Компания Ferrari представила свой самый мощный суперкар

Компания Ferrari рассекретила недавно свой новый автомобиль — модель 812 Superfast, официальный показ которой намечен на Женевском автосалоне 2017 в марте. Ferrari 812 Superfast считается преемником суперкара F12berlinetta и является самой мощной серийной моделью итальянского автопроизводителя.

В процессе создания 812 Superfast Ferrari разработала новый массивный 6,5-литровый двигатель V12, его рабочий объём увеличен по сравнению с двигателем F12 с 6262 до 6496 см3. Этот экстремальный силовой агрегат выдаёт мощность в 800 лошадиных сил при заоблачных 8500 оборотах в минуту и 718 Нм крутящего момента при 7000 оборотах в минуту. Двигатель работает в паре с усовершенствованной 7-ступенчатой автоматической коробкой передач с двойным сцеплением, которая переключает скорости быстрее, чем когда-либо прежде. Механизм двойного сцепления, пришедший из мира гоночных машин, как раз и создаётся для сверхбыстрого переключения. Автомобиль разгоняется до 100 км/ч всего за 2,9 секунды и развивает максимальную скорость в 340 км/ч. Скоростные характеристики идентичны показателям спецверсии Ferrari F12tdf, однако, если учесть, что F12tdf значительно легче, то способности 812 Superfast выглядят уже на более высоком уровне. Читать далее »

Правила ухода за кожей лица

Лицо человека является важнейшей составляющей полноценного общения с окружающими и, следовательно, качества жизни в целом. На что в первую очередь обращают внимание при встрече? Конечно же на лицо, и чем приятнее его внешний вид, тем больше шансов, что общение получится позитивным и с положительным результатом. Поэтому так важно сохранять здоровье кожи лица на высоком уровне, ведь это первый показатель благополучия человека и его подобающего внешнего вида.

Вот 12 правил личной гигиены, «сохраняющих лицо»: Читать далее »


ВверхВверх