Могут ли компьютерные игры улучшить периферическое зрение?

Компьютерные игры часто применяются для отдыха и психологической разгрузки, однако недавно было обнаружено, что их версии, специально разработанные для улучшения периферического (бокового) зрения, оказывают положительное действие и в этой сфере. Исследователи проверили игры данного типа для того, чтобы узнать, можно ли добавить их в комплекс подготовки игроков командных видов спорта, где во время игры необходимо охватывать взором значительную часть пространства и взаимодействовать с партнёрами по команде. Читать далее »

Важность повышенной концентрации внимания

Достижение хороших результатов в делах, будь то работа, учёба или тренировки, во многом зависит от умения максимально концентрироваться на выполнении определённых задач. В психологии известно понятие под названием «Поток», которое как раз и характеризует способность полностью включаться в какой-либо процесс деятельности. Благодаря такому умственному настрою значительно возрастает эффективность труда, ведь потоковое состояние является своеобразным погружением в свой мир, когда деятельность осуществляется в равномерном и устойчивом темпе без отвлечения на внешние факторы. В результате предельная фокусировка, как правило, позволяет добиться ощутимого прогресса, что вызывает положительные эмоции. Читать далее »

Здоровье кровеносных сосудов

Кровеносная система функционирует с помощью сердца и сосудов, по которым кровь от сердца поступает к органам и тканям (по артериям, артериолам и капиллярам), а затем обратно возвращается к сердцу (по венулам и венам). Сосуды играют крайне важную для здоровья роль. От их состояния зависит работоспособность всех органов тела. Например, насыщенная питательными веществами кровь поступает к клеткам организма через капилляры, благодаря чему обеспечивается нормальная жизнедеятельность различных его составляющих (мыслительные способности, память, острота зрения, энергия, двигательная активность, сила мышц и т.д.). При нарушении же капиллярного кровотока клетка голодает, испытывает жажду, задыхается от нехватки кислорода, что ведёт к её болезни и, в последствии, гибели. Поэтому здоровью сосудов надо уделять пристальное внимание. Читать далее »

Volkswagen ID. R установил новый рекорд круга на гоночной трассе Нордшляйфе (Нюрбургринг)

Электрический гиперкар Volkswagen ID. R, под управлением французского автогонщика Ромена Дюма, преодолел круг «Северной петли» (Нордшляйфе) за рекордное для электромобилей время — 6:05.336, что на 40.564 секунды быстрее прежнего лучшего показателя, установленного шотландцем Питером Дамбреком на китайском электромобиле Nio EP9 в 2017 году (6:45.90). Гоночная трасса Нюрбургринг в Германии, в частности её 20-километровое ответвление под названием «Северная петля» (Nordschleife), является излюбленным местом для громких премьер в автоспорте, причём крайне важно проехать быстрее, чем предшественники, так как достижение становится поистине эталонным, новым уровнем прогресса, на который будут ориентироваться другие. Трасса очень интересная и необычная. Большое количество захватывающих поворотов, продолжительные участки снижений и возвышений, сочетание предельных скоростей с ювелирной точностью и аккуратностью вождения предъявляют самые серьёзные требования к мастерству любого гонщика. Одна из сложнейших трасс в мире. Именно поэтому компании, выпускающие спортивные автомобили, соревнуются здесь, оспаривая престижное звание рекордсмена.

680-сильный Volkswagen ID. R специально оптимизировали для заезда по Нордшляйфе. На автомобиль установили уникальный аэродинамический пакет, позволяющий развивать высокую скорость и сохраняющий достаточный уровень прижимной силы, которая удерживает его на дороге. Завершает «Северную петлю» длинный прямой участок, где необходимо разгоняться максимально быстро, но в других местах трасса изобилует неровностями и крутыми поворотами. Столь разнообразные условия требуют аэродинамику с многогранными возможностями. Инженеры Volkswagen Motorsport также перенастроили силовую установку, чтобы гиперкар стал особенно отзывчивым на коротких прямых участках, прерывающихся многочисленными изгибами дороги. Однако конструкция по-прежнему состоит из двух электродвигателей, выдающих общую мощность в 680 лошадиных сил. В итоге средняя скорость Дюма составила 206.96 км/ч, а на завершающей прямой приблизилась к максимуму и составляла 241-250 км/ч. Максимальная же скорость — 270 км/ч была показана ещё в начале заезда, что называется, на свежие силы. Замечательное пилотирование спортсмена привело на финише к новому рекорду. При этом абсолютно лучшее время круга (05:19.54) пока остаётся в недосягаемости. В 2018 году феноменальный результат продемонстрировал немецкий автогонщик Тимо Бернхард, управлявший Porsche 919 Hybrid EVO — прототипом класса LMP1.

Что касается Volkswagen ID. R, то в 2018 году Ромен Дюма побил на этом электрическом гиперкаре абсолютный рекорд гонки Пайкс Пик, преодолев 20-километровую дистанцию за 7:57.148. Для Пайкс Пик Volkswagen ID. R готовили несколько иначе, чем для Нордшляйфе. Дело в том, что трасса «Гонки в облаках» представляет собой практически постоянную наклонную вверх и чтобы стремительно взобраться на гору Пайкс Пик на скоростном автомобиле, необходима аэродинамика с огромной прижимной силой, с учётом которой и был сконструирован Volkswagen ID. R Pikes Peak. Предыдущее рекордное достижение Пайкс Пик — 8:13.878 было поставлено Себастьеном Лёбом на бензиновом Peugeot 208 T16 в 2013 году.

 

 

Читайте также:

Суперкар McLaren P1 LM установил новый рекорд на гоночной трассе Нюрбургринг

Jaguar XE SV Project 8 установил новый рекорд Нюрбургринга

Лучшие автомобили в истории гонки Пайкс Пик

Самая быстрая версия McLaren Senna

Трековый суперкар Brabham BT62

 

 

В какое время дня лучше тренироваться?

Известно, что регулярные тренировки приносят хорошие результаты. В бодибилдинге и фитнесе такое правило является особенно важным. Чтобы прогрессировать в силовых упражнениях и наборе мышечной массы, а также качественно улучшать рельеф мышц, необходим систематический тренинг и рост показателей. Однако, когда именно  в течении дня выполнение упражнений будет наиболее эффективным? Здесь всё зависит от цели тренировок и вида физических нагрузок. Дело в том, что организм человека руководствуется циркадными ритмами (биологическими часами). Эти ритмы сообщают мозгу оптимальное время для сна, усвоения пищи, бодрствования и физической активности. Циркадный ритм представляет собой 24-часовой цикл, в котором практически каждый гормон, каждый пищеварительный фермент, структура мозга и другие составляющие организма запрограммированы на пиковую деятельность в определённое время дня и естественное снижение активности в другое время. Выработка гормонов также происходит строго по циркадному ритму. Например, в позднее вечернее время синтезируется гормон сна мелатонин, а крайне важный для атлетизма гормон тестостерон максимально синтезируется в утренний период. Далее мы рассмотрим два вида тренировок и выясним более подходящее для них время. Читать далее »

Противораковые свойства брокколи

Брокколи и другие овощи семейства крестоцветных известны своей способностью препятствовать раковым образованиям. Учёные уже давно изучают важное свойство этих продуктов, стараясь лучше понять механизмы действия. Они выяснили, что овощи данного типа содержат особую молекулу, которая снижает активность гена (онкогена), стимулирующего рост раковых клеток. При этом в ходе процесса усиливается функция другого гена (антионкогена), обеспечивающего защиту от опухолевой трансформации клеток, в результате чего риск возникновения злокачественных опухолей значительно снижается. Читать далее »

Упражнения для футбола

В футболе сила ног крайне важна. Во время игры футболисты не только бегают в интенсивном темпе значительную часть времени, но и совершают прыжки и стремительные манёвры с резкой сменой направления движения, особенно необходимые в момент ведения мяча. Такая физическая активность возможна только при адекватно развитых мышцах ног, в частности, квадрицепсах и бицепсах бёдер. Существует несколько упражнений, которые способны укрепить и сделать более сильными основные мышцы в футболе, являющиеся поистине двигателем игрока. Читать далее »

Полезные свойства селена

Селен — важнейший микроэлемент антиоксидантной защиты организма. Витамины, флавоноиды, коэнзимы не могут заменить селен. Он входит в состав глутатионпероксидазы — фермента, обезвреживающего самые опасные и агрессивные свободные радикалы (молекулы, способные крайне негативно влиять на здоровье), именно те, с которыми другие антиоксиданты справиться не в состоянии. Если селена недостаточно, то это уникальное звено антиоксидантной защиты просто не работает. Минерал предохраняет от отравлений свинцом, кадмием, ртутью, табачным дымом и выхлопными газами. Укрепляет иммунную систему. Недостаток же селена не только снижает иммунитет и работоспособность, но и приводит к развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, накоплению тяжёлых металлов и преждевременному старению, сахарному диабету и болезням суставов, мужскому бесплодию и родовой слабости у женщин. Селен поддерживает здоровье печени, борется с аллергическими реакциями, препятствует риску развития бронхиальной астмы. Дефицит минерала приводит к депрессии. В спорте важное свойство селена заключается в том, что он стимулирует секрецию тиреоидных гормонов щитовидной железы, тех самых, которые предопределяют эффективность белкового синтеза в мышцах — одного из важнейших для культуриста процессов. В целом же селен очень полезен для щитовидной железы и её нормальной функции. Читать далее »

Комплекс масштабной тренировки пресса

Хорошо развитые и проявленные мышцы живота, известные как мышцы пресса, являются важной частью атлетического внешнего вида. Ещё с античных времён Древней Греции прессу уделялось основное внимание в скульптурах, чтобы подчеркнуть гармоничное телосложение атлетов. Однако данная группа мышц отвечает не только за эстетические качества, но и обладает стабилизирующей функцией, благодаря которой обеспечивается крепкое, устойчивое положение тела в различных условиях. Брюшной пресс относится к так называемым мышцам кора (ядра), отвечающим за стабилизацию позвоночника, таза и бедер. Кроме того, поистине стальной пресс необходим в боевых искусствах для защиты здоровья. В общем, тренировки мышц пресса лучше проводить регулярно, в среднем 2-3 раза в неделю, особенно, когда требуется улучшить его «прорисовку» или укрепить для занятий боевыми искусствами. Комплекс упражнений для мышц пресса должен сочетать проработку разных его областей: верхней, нижней и боковых. Только в этом случае его развитие будет осуществляться наилучшим образом. Далее мы рассмотрим три упражнения, которые в сочетании друг с другом отлично укрепляют брюшной пресс. Читать далее »

Иммунная система: процесс распознавания патогенов

Иммунная система представляет собой группу органов и тканей, способных бороться со всевозможными патогенами (вирусы, бактерии и пр.), защищая тем самым организм от болезней. Уникальность иммунной системы в том, что распознавая множество разнообразных возбудителей, она проводит чёткую грань и отличает их от биомолекул собственных клеток, чтобы не повредить свою структуру, когда патогены будут атакованы. Для нейтрализации чужеродных вирусов или бактерий предназначены Т-клетки (Т-лимфоциты), играющие центральную роль в этом процессе. Через их Т-клеточные рецепторы они связываются не только с болезнетворными молекулами, но и с собственными непатогенными молекулами. Одним из основных вопросов в иммунологии является процесс взаимодействия Т-клеток между собой и способ обнаружения вредных микроорганизмов. С 1995 года предполагалось, что Т-клетка измеряет, как долго молекула взаимодействует с рецептором. Если молекула связывается на длительное время, она классифицируется как патоген; если же нет, то Т-клетки считают её своей. Однако, поскольку раньше ещё не удавалось экспериментально контролировать продолжительность соединения, гипотеза не могла быть ни подтверждена, ни опровергнута. Читать далее »

Какое боевое искусство подходит именно Вам?

Чтобы добиться наилучших результатов в каком-либо виде единоборств, необходимо следовать важному правилу: боевое искусство должно продолжать Вашу индивидуальность как в физическом, так и в психологическом смысле, а не препятствовать ей. Благодаря правильному выбору согласно своей предрасположенности к тому или иному виду можно полностью раскрыть заложенный от природы потенциал. К примеру, такой вид боевого искусства как Шотокан карате лучше всего подходит для особенно сильных людей, ведь в нём в основном используются прямые движения с применением мощной силы. Метод борьбы Джиу-джитсу, напротив, основывается на стремительных манёврах, поэтому хорошо подходит для более ловких людей. Некоторые стили Ушу характеризуются преимущественно боевой направленностью, тогда как другие служат в основном для улучшения физического и психологического здоровья. В общем, при выборе единоборства учитывайте свои сильные стороны и намерения: обладаете ли вы скоростью и гибкостью, интересуетесь ли фитнесом, самообороной или же скорее соревнованиями на чисто спортивном уровне. Хотя, конечно, при регулярных тренировках физические показатели всё равно будут улучшаться в разностороннем плане, что обеспечит подготовленность для совершенствования и в других направлениях. Читать далее »

Способ быстрого обнаружения молекул со свойствами антибиотиков

90 лет назад британский микробиолог Александр Флеминг случайно обнаружил антибиотик, который позже назвал пенициллином. Когда Флеминг вернулся после нескольких недель отдыха в свою лабораторию, он заметил, что на некоторых собранных им заранее бактериальных культурах появилась плесень, а сами эти культуры оказались уничтожены. Рассмотрев процесс подробнее учёный выяснил, что плесень продуцирует вещество, нейтрализующее бактерии в чашке для культивирования клеток. Так были открыты лечебные свойства пенициллина. Массовое производство лекарственного препарата наладили в период Второй мировой войны. Считается, что открытие Флеминга помогло спасти сотни тысяч жизней. В настоящее время известны разные классы антибиотиков, но учёные продолжают неустанно искать вещества для создания новых антимикробных препаратов, поскольку они по-прежнему необходимы в медицине. Большая часть этих лекарств является натуральными по происхождению, а метод обнаружения остаётся таким же, как и во времена Флеминга: если вещество может уничтожать бактерии на чашке для культивирования клеточных культур, то это антибиотик. В общем, способ поиска пока достаточно медленный, но с развитием науки прошлые стандарты могут сильно измениться. Недавно учёные разработали метод, с помощью которого они быстро проверили очень большое количество молекул на антибиотическое действие. Читать далее »

Дрэг-рейсинг: Audi TT RS против Porsche 911 Turbo S

Принцип дрэг-рейсинга заключается в гонке по прямой трассе на определённое расстояние (402 метра — ¼ мили, 804 метра — ½ мили, мерная миля — 1609 м и др.). Как правило, соревнуются две машины и победителем является та, которая первая пересекает финишную черту. Попутно идёт подсчёт времени заезда, чтобы выявить рекордно быстрое преодоление дистанции из всех участников. Для дрэг-рейсинга требуется повышенная мощность и даже спортивные автомобили в своей изначальной комплектации не всегда соответствуют экстремальным критериям состязания, особенно, когда предстоит борьба с усиленным монстром. Например, спорткар Audi TT RS второго поколения оснащён 2,5-литровым турбированным пятицилиндровым двигателем мощностью 400 лошадиных сил и способен стремительно разгонятся с места. Однако для соревнований по дрэг-рейсингу характеристики повысили ещё больше, сконструировав в техническом плане особую модель, что оказалось весьма кстати, ведь ей предстояло сразится с тюнинговым Porsche 911 Turbo S, также подготовленным для гонок по прямой. Читать далее »


ВверхВверх