Koenigsegg Regera с новым аэродинамическим пакетом дебютировал в Монтерее

Компания Koenigsegg посетила автошоу гиперкаров в калифорнийском Монтерее с флотилией своих новых и более ранних моделей. В показе приняли участие Koenigsegg Regera и Agera RS, а также CCX и CCXR. Одним из главных событий от шведского автопроизводителя стало представление модели Regera с новым аэродинамическим пакетом Regera Aero, включающим активное заднее антикрыло, обновлённый передний спойлер и другие модернизированные элементы. Инженеры Koenigsegg сообщают, что улучшенный аэродинамический пакет увеличил прижимную силу автомобиля Regera до 385 кг, по сравнению со стандартной комплектацией, где прижимная сила составляет 310 кг. Читать далее »

Тренировка спины

Бодибилдинг очень неоднозначен в плане отдачи различных мышц на упражнения. Некоторые мышечные группы развиваются достаточно быстро, тогда как другие могут прогрессировать медленными темпами. Как правило, к трудно тренируемым относятся крупные мышцы, например, спина. Чтобы развить широкую и детализированную спину, надо делать самые разные упражнения, которые должны работать с уклоном для определённой цели. Если говорить о ширине, то для этого в основном необходимы подтягивания и тяга верхнего блока, но вот для улучшения детализации и толщины мышц спины нужны движения несколько иного характера, а именно, тяги штанги, гантелей, в тренажёре «Хаммер» и другие. О них сегодня и пойдёт речь.
Читать далее »

Физическая активность в детстве укрепляет память в долгосрочной перспективе

Когнитивная деятельность необходима человеку в течении всей его жизни, ведь благодаря этой способности осуществляются такие функции головного мозга как память, внимание, мышление и др., что просто необходимо в различных делах повседневности, не говоря уже о достижении результатов в работе, учёбе и т.д. Мозг устроен так, что в детстве или юности он развивается с приобретением всевозможных навыков, затем, достигая своего пика умственной эволюции в среднем возрасте, он постепенно начинает терять остроту когнитивных функций, что приводит к снижению его работоспособности. Наука уже продолжительное время изучает способы сохранения полноценной мозговой деятельности на как можно больший период, чтобы и в пожилом возрасте человек мыслил также хорошо, как в молодые годы. Наряду с различными теориями о том, как повысить эффективность умственной деятельности непосредственно во второй половине жизни, некоторые учёные выдвигают необычную гипотезу: может об этом стоит побеспокоиться гораздо раньше? Канадские учёные из Университета в Торонто предположили, что регулярная физкультура в детстве создаёт мощный когнитивный резерв, благодаря которому в последствии умственные способности сохраняются лучше. Читать далее »

Электрокар TC-X установил новый рекорд в дрэг-рейсинге

Автомобильные технологии непрерывно развиваются и вот уже в этой отрасли сформировано самостоятельное направление, которое ещё недавно относилось к разряду фантастики. Речь идёт об электрических машинах, способных составить серьёзную конкуренцию обычным автомобилям. Наряду с традиционным движением по дорогам общего пользования, самым показательным мерилом различных идей и инноваций является автоспорт. Именно здесь перспективные разработки находятся, что называется, на передовой линии, ведь для того чтобы побеждать в какой-либо дисциплине, необходимо постоянно совершенствоваться. Сегодня электрокары продвинулись настолько далеко, что вполне могут выигрывать некоторые гонки у машин с бензиновыми двигателями. Например, подобная история случилась на чемпионате Пайкс Пик 2015, где электрический прототип eO PP03 занял первое место, впервые победив всех «бензиновых» соперников. Ну а в дрэг-рейсинге уже существует отдельная категория для электрических болидов. Дрэг-рейсинг представляет из себя авто-мото соревнование, в котором необходимо как можно быстрее проехать прямую фиксированную дистанцию. Заезды проводятся на расстояние в 402 метра (1/4 мили), 804 метра (1/2 мили), 201 метр (1/8 мили), либо на мерную милю (1609 м). Одной из самых крупных компаний, занимающихся производством электрических автомобилей, является американская Tesla. Машины данного производителя уже не раз участвовали в показательных турнирах в дрэг-рейсинге и зарекомендовали себя как перспективные и очень скоростные. Однако не только Tesla создаёт удивительные прототипы. Датский проект True Cousins разработал электромобиль, установивший новый рекорд в дистанции 201 метр (1/8 мили). Читать далее »

Йога против депрессии

В современном мире, где всевозможные стрессы стали уже нормой, депрессия является одним из распространённых недугов. Основным средством лечения этого состояния по-прежнему остаются антидепрессанты, однако они могут помогать не всем пациентам. По оценкам медиков, около 10-30% людей с депрессией не реагируют на антидепрессанты, либо испытывают незначительные улучшения с последующими побочными эффектами. Зная о ситуации, учёные находятся в поиске более эффективного метода. Уже давно известно, что физическое укрепление тела положительно влияет на психологическое здоровье человека и взоры учёных устремлены в первую очередь именно на различные виды упражнений, как способ исцеления духовного состояния. Йога с древности применяется в качестве прекрасного средства для улучшения здоровья и психологического самочувствия практикующего. Система была создана более 5000 лет назад в Северной Индии. Естественно, что наука не могла обойти стороной данное направление, ведь цель йоги как раз и заключается в создании крепкой связи между разумом и телом, а также в эмоциональном исцелении и духовном самосовершенствовании. Новые исследования показывают, что занятия йогой действительно могут быть эффективны для лечения депрессии. Читать далее »

Зелёный чай нейтрализует негативное действие вредной пищи

Зелёный чай является одним из наиболее популярных напитков по всему мир благодаря его многочисленным полезным свойствам для здоровья. Высокая концентрация полифенолов в зелёном чае способствует укреплению и очищению организма. Кофеин, также присутствующий в чае в достаточном количестве, повышает энергетику и активизирует мозг. Кроме того, содержащиеся в данном продукте витамины, минералы и флавоноиды катехины — мощные антиоксиданты необходимы для укрепления иммунитета и поддержания других жизненно важных функций на высоком уровне. В общем, зелёный чай не зря считается прекрасным дополнением к здоровой диете, однако, если рацион включает преимущественно другой тип пищи, которая не относится к классу полезных, например, насыщенные жиры, рафинированный сахар и т.д., то зелёный чай может помочь и здесь. Недавно учёные обнаружили уникальные свойства этого напитка, нейтрализующие негативное воздействие «вредной» пищи. Читать далее »

Оптимальное количество повторений в тренировках ног

Тренировки в бодибилдинге уникальны не только тем, что результат здесь виден в зеркале, когда мышечные группы визуально преображаются, становясь больше и рельефнее, но и различным выбором методик и принципов упражнений. Разные системы тренинга могут приводить к внушительному развитию мышц и это достаточно удивительно, ведь диапазон различия между нагрузкой и количеством повторений просто впечатляет. Например, известно, что чем сильнее мышцы, тем они больше, поэтому рост силовых результатов в упражнениях является первостепенной причиной их гипертрофии. Таким образом необходимо стремиться к регулярному повышению рабочих весов в основных базовых упражнениях с выполнением 2-3 силовых подходов с 6-8 повторениями в каждом. Вот казалось бы и всё, верная формула прогресса. Однако бодибилдинг скрывает множество нюансов и один из них заключается в типах мышечных волокон. Этот важнейший вопрос определяет результативность любой методики и то, что хорошо для одной мышечной группы, может оказаться совсем не подходящим для другой. К примеру, тренинг ног и мышц верхней части тела может существенно отличаться друг от друга, но эффективность будет одинаковой. Читать далее »

Тюнинг-версия McLaren 570GT от Novitec

Британская компания McLaren выпускает очень мощные и быстрые автомобили, которые с виду могут показаться равными по своим характеристикам, однако при более подробном обзоре возникает ряд нюансов, демонстрирующих существенные различия между моделями. Например, традиционно спорткары McLaren не очень практичны, а именно, багажный отсек в передней части кузова недостаточно вместим для багажа для дальних поездок. Чтобы исправить этот недочёт, была создана специальная версия модели 570GT с дополнительным багажным отделением объёмом 220 л. в задней части кузова. Среднемоторный автомобиль по сути напоминает трёхдверный хэтчбек с открывающимся задним стеклом. Модель McLaren 570GT и её «туристический» вариант с дополнительным багажником являются прекрасным примером современного и стильного суперкара, но существует ещё более могучий McLaren 650S. Автомобиль отличается бесподобной свирепостью и силой, но зато он уступает своим собратьям по конвейеру в показателях элегантности и комфорта. При выборе британского суперкара может возникнуть сложный вопрос: что лучше, стильный и универсальный 570GT или сверхмощный 650S? Дилемма продолжалась недолго, так как в дело вступила немецкая тюнинг-компания Novitec, обновившая модель 570GT, что сделало её равной по силе с самыми быстрыми машинам McLaren Super Series. Читать далее »

Биотин (витамин B7): преимущества для здоровья

Категория полезных веществ, называемых витаминами, достаточно разнообразна. Существуют всевозможные виды органических соединений, выполняющих незаменимую роль для здоровья человека. Каждый витамин представляет собой уникальное дополнение, способствующее полноценному функционированию организма. Сегодня речь пойдёт о биотине, который является водорастворимым витамином группы В. Биотин стимулирует преобразование пищи в энергию, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, а также участвует в других жизненно важных процессах. Вот несколько основных преимуществ для здоровья в результате полноценного поступления данного вещества: Читать далее »

Как мозг создаёт мысли?

Нейронауке известно, что большая часть работы, выполняемой человеческим мозгом, совершается на бессознательном уровне, однако в какой-то момент происходит то, что можно назвать мгновенным пониманием чего-либо, например, неожиданно появляются определённые мысли. Какие же процессы регулируют мозговую деятельность в такой период и что отвечает за преобразование бессознательной информации в в конкретные идеи? В данном вопросе решили разобраться учёные из Колумбийского университета (Нью-Йорк, США), проведя необычное исследование. Читать далее »

Полезные свойства фруктов и овощей в зависимости от цвета

Овощи и фрукты особенно необходимы в питании, когда речь заходит о получении всевозможных полезных веществ. Однако важно знать, что необходимо стараться дополнять рацион овощами и фруктами разных цветов, так как каждый из них обладает своими уникальными свойствами для здоровья. Известно, что за цвет растительных продуктов отвечают фитонутриенты, которые являются чрезвычайно полезными для организма, улучшая различные его функции, в том числе иммунитет. За годы исследований учёные достаточно подробно изучили и классифицировали свойства таких веществ. Вот категории цветов и их преимущества для здоровья: Читать далее »

Построение мощных плеч: жим штанги сидя

Дельты являются особенной мышечной группой в визуальном плане, ведь именно широкий плечевой пояс делает телосложение более атлетичным, поэтому хорошо развитые дельты всегда смотрятся очень эффектно. В том случае, если плечевой пояс «теряется» на фоне других мышечных групп и не проявлен характерной мощью и шириной, дельтам необходимо уделить более пристальное внимание в тренировках. Можно вывести плечевой тренинг в отдельный день или же прорабатывать плечи вторым номером после грудных мышц, так как в упражнениях для груди дельты активно участвуют и разминаются и последующая прямая их проработка станет гораздо эффективнее и безопаснее. Необходимо помнить, что плечевые суставы устроены очень сложно и могут легко травмироваться при тяжёлом тренинге плеч без предварительной тщательной разминки, безопасность здесь особенно важна. В каком бы порядке не проводилась тренировка, существует определённая категория упражнений, которые развивают дельты достаточно быстро. Одним из таких движений является жим штанги сидя. Читать далее »

Лучшие автомобили в истории гонки Пайкс Пик

Вот уже более ста лет, начиная с 1916 года, гора Пайкс Пик в центральной области США, в штате Колорадо, становится местом проведения авто-мото гонок, где задачей является быстрее всех подняться на вершину горы. Участники выполняют заезд по одному, а уже время каждого, затраченное на всю дистанцию, определяет победителя. Старт находится на высоте 2862 метра над уровнем моря, а финиш — на высоте 4301 метр. Трасса изобилует всевозможными крутыми виражами и «слепыми» поворотами. Шансов на исправление ошибок здесь просто не дано, ведь практически нет никаких ограждений, только деревья, горная порода и отвесные склоны, которые зачастую не видны издалека и появляются лишь после резких поворотов. А если перед таким поворотом идёт длинная прямая, где просто необходимо ехать максимально быстро, чтобы выиграть время. Вот и получается одна из самых опасных комбинаций трассы в автоспорте. Чтобы победить на Пайкс Пик или хотя бы проехать уверенно, надо знать дорогу наизусть, а она между прочим состоит из 156 поворотов и составляет 19,99 км. в длину. Соревнование символически назвали «Гонкой в облаках», что особенно соответствует действительности, когда автомобиль мчится на верхних заключительных спецучастках. В ранний период проведения гонки трасса была гравийная, причём такой она оставалась и в 1980-е годы в эпоху появления сверхбыстрых раллийных машин. Затем её частично закатали в асфальт, ну а с 2011 года дорога Пайкс Пик полностью покрыта асфальтом. За всю историю этих соревнований в них участвовало множество гоночных машин и некоторые стали поистине легендарными представителями Чемпионата Пайкс Пик. Вот 6 таких автомобилей: Читать далее »


ВверхВверх