Архивы за месяц Ноябрь, 2016

Зимние экстремальные виды спорта

Привет всем! Сегодня хотелось бы поговорить об актуальной для нынешнего времени года теме, а именно, о зимних видах спорта, причём таких, которые поражают своей необычностью. Большинство этих экстремальных дисциплин появились относительно недавно и многие о них ещё не знают. Однако по мере своего развития подобные идеи становятся всё более популярными. Зимний спорт вообще является очень […]

8 эффективных упражнений для тренировки пресса

Из всех мышечных групп брюшной пресс является одним из основных в визуальном плане. Его вполне можно назвать классикой жанра в фитнесе или бодибилдинге, так как пресс действительно задаёт мускулатуре некий общий вид, шкалу крутости так сказать. В этом можно убедиться на примере любого фото культуриста. Закройте пресс, оставив все остальные мышцы торса и вы сразу […]

Mazda сделала новый спорткар для трека

Компания Mazda выпустила новый гоночный автомобиль, представленный недавно на международном автосалоне в Лос-Анджелесе. Спорткар под названием RT24-P разработан в соответствии с правилами для гонок на выносливость в классе прототипов DPi (Daytona Prototype international) и продолжает традиции фирменного дизайна Mazda, который называется «KODO». Согласно Mazda, глобальный стиль KODO («биение сердца») представляет собой основу внешнего вида современных […]

Физические упражнения улучшают функции мозга

Физические упражнения положительно влияют на здоровье человека. Их эффективность касается не только укрепления мышц, сердечно-сосудистой системы и других различных показателей, но и напрямую связана с улучшением умственных способностей. В плане ресурсов организма мозг ни чем не отличается от мышц, вы или используете его возможности, тем самым поддерживая и развивая силу мозга, или он постепенно будет […]

Безопасная растяжка

Уметь полноценно растягиваться — это ещё не главное. Чтобы получить от тренировки максимальную пользу, необходимо выполнять растяжку в нужный момент и в правильном режиме. При своевременном использовании растягивающих движений, они способны снять напряжение с мышц, улучшить эффективность тренинга и гибкость. Однако грань между пользой и риском травмироваться может оказаться здесь очень тонкой. Достаточно сделать растяжку […]

Влияние кофеина на депрессию

Кофеин сегодня прочно закрепился в понимании бодрящего вещества и многие регулярно потребляют его в различных напитках. Например, утренний чай или кофе является уже практически обязательным ритуалом, помогающим людям проснуться и почувствовать себя готовым к предстоящим делам. Однако медицинский мир всё ещё не пришёл к единому мнению и разделяется, когда речь заходит о преимуществах и рисках кофеина, […]

Многоцелевой тренинг торса: пуловер с гантелью

Какое самое эффективное упражнение для мышц груди? Конечно горизонтальный жим штанги или гантелей. А какое упражнение лучше всего развивает широчайшие мышцы? Здесь нет равных подтягиваниям или тягам верхнего блока. Исходя из этого возникает вопрос: существует ли движение, которое сможет объединить эти два разных вида тренинга, тем самым обеспечивая общую проработку мышц торса, затрагивая различные области? […]

Полезные свойства витамина C

Витамин С не вырабатывается в человеческом организме, поэтому крайне важно получать его в повседневном рационе и в виде добавок, особенно в периоды осенне-весенних простудных заболеваний. Хорошо известно, что витамин С — это мощный антиоксидант, он укрепляет иммунитет, делая его более устойчивым к простуде и даже помогает выздоравливать, если человек уже заболел. При этом витамин С […]

Новый спорткар Honda NSX-GT готов к следующему сезону Super GT

Сезон Super GT 2017 — международного чемпионата среди автомобилей класса GT, компания Honda встречает с новым спорткаром NSX-GT с чёрным кузовом из композитных материалов. Сразу можно заметить, что помимо цвета, различия по сравнению с предыдущим гоночным автомобилем Honda достаточно большие. Вместо гибридной силовой установки, в состав которой входят 3,5-литровый твин-турбо двигатель V6, электромотор и роботизированная […]

Timeless Kustoms выпустили тюнинг-версию классического Мустанга

На автомобильной выставке SEMA 2016 в Лас-Вегасе, США, представили множество современных Мустангов (Mustang), но одна машина этой марки явно выделялась из всей группы. Классическая модель 1965 года предстала в полностью обновлённом виде. Мастера тюнинг-ателье Timeless Kustoms создали свою версию специально для показа на SEMA. Они значительно преобразили конструкцию кузова, удалив оригинальную крышу, и установили всё это на […]

Способы улучшения здоровья

Для полноценного укрепления здоровья иногда бывает недостаточно только регулярных тренировок в каком либо виде физической активности. Чтобы качественно улучшить работоспособность организма и сохранить молодость, необходимо обратить внимание на пищевую составляющую здорового образа жизни, а именно, на потребление различных полезных веществ или снижение количества вредных в своём рационе. Далее представлены несколько диетических рекомендаций, улучшающих общее физическое […]


ВверхВверх