Виды спорта очень разнообразны. И хотя всех их объединяет общее понятие физической активности, всё таки для прогресса в каждом требуется определённый тип тренинга, основанный на индивидуальных особенностях действия. Например, игровые виды с мячом отличаются обилием всевозможных ускоренных движений, где требуется молниеносная реакция, хорошие прыжковые качества, выносливость, умение сохранять устойчивость в экстремальных условиях и многое другое. […]
Архивы за месяц Март, 2018
Опасное воздействие повышенного шума на работе
Миллионы людей подвергаются на работе чрезмерному шуму. Этот вредный фактор в первую очередь оказывает негативное воздействие на слух человека и даже может стать причиной его значительного снижения вплоть до глухоты. Кроме того, сильный шум, особенно прерывистый, импульсный, ухудшает точность выполнения рабочих операций, затрудняет приём и восприятие информации, мышление, вызывает раздражительность, отрицательно влияя на последующий отдых […]
Профилактика атеросклероза и способы очищения сосудов
Сосуды кровеносной системы человека со временем могут значительно засоряться из-за накопления на их внутренних стенках жироподобного вещества, также известного как «холестериновые бляшки», что вызывает риск развития опасного заболевания — атеросклероза. Быстрых методов исправления данной проблемы не существует, однако можно сделать ключевые изменения в образе жизни, чтобы остановить вредный для здоровья процесс и даже очистить кровеносные […]
Плавание тренирует мышцы и улучшает восстановление после силовых упражнений
Плавание является универсальным видом физической активности. С одной стороны водные тренировки прекрасно развивают мышцы, укрепляют связки и делают суставы более гибкими, а с другой — они также здорово помогают восстанавливаться после интенсивного тренинга в тренажёрном зале, благодаря чему улучшается прогресс результатов. В связи с этим посещение бассейна может стать важным звеном в деле физического самосовершенствования, […]
Микроэлемент железо: важные свойства для здоровья
Различные минеральные вещества необходимы для нормального функционирования организма, так как они участвуют во многих процессах жизнедеятельности, оказывающих положительное влияние на здоровье человека. Минеральные вещества поступают с пищей и водой и делятся на две категории: макроэлементы и микроэлементы. К макроэлементам относятся: фосфор, кальций, магний, хлор, натрий, калий и сера. Слово макро (от греческого «макрос» — большой) […]
Прогресс технологий в Формуле Е
Мир стремительно развивается в технологическом смысле и автоспорт в этом плане не исключение. Современные разработки не только значительно модернизировали уже существующие различные гонки, сделав их быстрее и зрелищнее, но и поспособствовали появлению нового вида соревнований между полностью электрическими болидами (Формула Е). Первый сезон Формулы Е стартовал в 2014 году и с той поры турнир, а […]
Гиперкар Aston Martin Valkyrie AMR Pro
На Женевском автосалоне 2018 английская компания Aston Martin представила прототип своего нового суперкара — Aston Martin Valkyrie AMR Pro, удивив многих посетителей необычным внешним видом автомобиля. AMR Pro является модификацией сверхмощного Aston Martin Valkyria, также известного под кодовым названием AM-RB 001, премьера которого состоялась в 2017 году. В создании первой и второй версии наряду с сотрудниками […]
Что такое адаптогены и какое действие они оказывают?
Адаптогенами называется группа биологически активных добавок природного или искусственного происхождения, улучшающих иммунитет, физическую работоспособность и выносливость человека, а также положительно влияющих на центральную нервную систему и другие функции жизнедеятельности организма. Название «адаптоген» происходит от слова «адаптация», что в целом означает, что такие пищевые добавки повышают адаптационные возможности человека, защищая его от вредных факторов окружающей среды. […]
В гоночной серии DTM упростили аэродинамику
DTM (Deutsche Tourenwagen Masters) — немецкий чемпионат, в котором участвуют силуэт-прототипы, похожие на серийные автомобили лишь внешне, а внутри сильно модернизированные для гонок. Состязание проходит между тремя командами: Audi, BMW и Mercedes-Benz, хотя для Mercedes сезон DTM 2018 является завершающим, так как компания наметила новый масштабный курс — участие в электрической гоночной серии Формула Е. […]
Целебные свойства женьшеня
Природа — самый лучший целитель, в том смысле, что для укрепления здоровья и улучшения различных функций организма существуют всевозможные виды трав, содержащие огромное количество полезных веществ. Как говорится, все условия уже созданы, надо только знать, какими именно целебными функциями обладают те или иные растения и применять их по ситуации. Разумеется, не все наименования трав в […]