Архивы за день Сентябрь 6th, 2013

Гиперэкстензии для укрепления спины

По утверждению медиков, приблизительно 85% жителей нашей планеты, время от времени испытывают болевые ощущения в области поясницы. Испанские ученые, проводившие крупные исследования среди регулярно тренирующихся атлетов выяснили, что те из них, кто в свою тренировку спины всегда включали разгибания туловища — гиперэкстензии, не знали болей в спине в своей тренировочной практике! Такие факты навели на мысль, […]


ВверхВверх